札幌 整体/リフレ宮の森/札幌市中央区西28丁目、円山の整体院

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リフレ宮の森
札幌市中央区北4条西24丁目1-1
リラハイム円山 1F

院内と施術の様子
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バレエダンサーの悩みに対応する整体プログラム

アンデオール整体

股関節からターンアウトできない。股関節周辺やお尻が固い。骨盤の位置を中間に保てない。膝がねじれる。カマ足や逆カマ足になってしまう。足首の動きが固い。捻挫癖がある(ねんざしやすい)。肩甲骨が広がる・浮き上がる。腕や肘がねじれる・曲がる。など…
年齢・レベル・キャリアを問わず、骨盤や股関節、脚、足の問題、背中や首、肩から腕の問題を解決したい、ケガの予防とパフォーマンス向上したい、バレエダンサーのための整体です。

整体プログラムでは6週間以内に3回の施術を実施し、日常行うセルフメンテナンスも覚えて頂きます。筋肉に使い方をメモリーさせることで、効果の持続を目指します。

コンクールや公演に向けた単回の施術も可能です。ともに施術時間の目安は75分程度で、状況により施術内容・時間は変わります。

Tシャツ、ジャージ、スウェットなどで施術可能ですが、薄手のモノをご用意ください。練習着やレオタードなどは必要ありません。
着替えのTシャツ、ジャージの用意もあります。

★来院されたお子様が、第10回北海道バレエ・コンクール第6回ザ・バレコン札幌などで受賞されました。

アンデオール整体プログラム料金表
コース名 施術時間の目安 料金
症状、体調、目的など
アンデオール整体
(ダンサー、ダンス教師、生徒さんなど、どの年齢・レベルでもOK)
約75分×3回(6週間以内) 20,000円(一般)
15,000円(小学生高学年から高校生)
(初回時にお支払いください)
単回(約75分) 8,000円(一般)
6,000円(小学生高学年から高校生)
股関節、骨盤周辺、膝、足首、足の甲、背骨、肩甲骨、長い首、肘の曲りなど、バレエに必要なポジション、動きのための整体。施術以外にセルフメンテナンス法もお伝えします。
6週間以内に3回施術を行い改善を目指します。
※身体の状態(年齢、ブランク期間、ケガなど)によっては数か月の継続した施術が必要になる場合もあります。

数か月の継続を必要とする施術例(ブログ)≫≫

施術例:股関節周辺の柔軟性が増し、内・外の両方の可動性が向上。骨盤の傾きも解消する。

バレエ アンデオール バレエ ターンアウト バレエ ターンアウト

施術方法の一部:現在の状態・状況に応じて問題筋の直接圧迫やポジショナル・リリース・セラピーで解放し、さらに関節の動きを向上させるテクニックを用いる場合もあります。

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筋肉を圧迫する施術、左上から右へ3つ。内転筋のひとつの恥骨筋を、大内転筋から外旋筋のひとつ閉鎖筋を、腰と股関節を前からつなぐ大腰筋をそれぞれ圧迫・リリース。

ポジショナル・リリースの施術、続く3つ。外旋筋のひとつ梨状筋を、大腿骨の大転子の後方を、ハムストリングス(大腿二頭筋)から膝の外側を、それぞれリリース。

※ご本人の状態・状況・要望に応じて、施術か所、施術方法は変わります。施術例の箇所に必ずアプローチするものではありません。

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