札幌 整体/リフレ宮の森/札幌市中央区西28丁目、円山の整体院

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リフレ宮の森
札幌市中央区北4条西24丁目1-1
リラハイム円山 1F

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皆様の健康力が益々アップしますように

ストレス

普段使っている「ストレス」という言葉。本来の意味は、「外から受けた刺激で生体に歪みが生じた状態」のことだそうです。

外から受ける刺激は、肉体的なものであったり、精神的なものであったりしますし、強い、弱い、大きい、小さい、なんてこともあるでしょう。

肉体的な強い刺激は、ケガということになるでしょう。精神的な強い刺激はどうでしょうか?

外からの刺激に対しては、闘うか、逃げるという反応が元来身体には用意されています。

しかし、人間関係や、社会的役割など、闘うわけにいかず、逃げ出すこともできないとき、身体を固めて自身を守ろうとします。

その時に固めるものは、筋肉です。

長く続く刺激に対抗して、いつも固められた筋肉にコリや痛みが生じることになります。

運動など身体を動かす、大きな声で笑う、歌う、趣味に打ち込むなどで心にたまったモヤモヤを発散する。

もっと直接的に、整体やマッサージなどの施術をうけて、固まった筋肉の柔軟さを取り戻す。

そういうことが必要になるでしょうね。

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