札幌 整体/リフレ宮の森/札幌市中央区西28丁目、円山の整体院

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リフレ宮の森
札幌市中央区北4条西24丁目1-1
リラハイム円山 1F

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皆様の健康力が益々アップしますように

ぎっくり腰

「ぎっくり腰やってしまって。」とか「ぎっくり腰になるかと思った。」なんて言葉を聞くことがあります。

「ぎっくり腰」って何でしょうか?何がどうなるとぎっくり腰なのでしょうか?

典型的な症状は、腰に痛みがあって動けない、立てない。ということになるのでしょうけど、どこがどうなるとぎっくり腰と呼ぶかハッキリとしたものはありません。

原因は、腰周囲にあるどこかの異常で、多いのは筋肉・筋膜由来の痛みと付随する症状でしょうか。

腰椎の関節異常とか、ヘルニアとか言われたりもしていますが、筋・筋膜に由来する痛みが多数でしょう。

明らかに自覚の有る疲労の蓄積、同じ姿勢や動作を繰り返したことによる蓄積された疲労、何気ない動作だけど協調した体の動きにならなく局所の過負荷、自覚の有無にかかわらない冷え、ひょっとしたら暴飲暴食のため、などが原因でしょうか。

疲労や過負荷で傷ついた筋・筋膜に、直接的、あるいは間接的に働きかけて、修復させることで症状からの回復が図れます。

筋肉・筋膜に起こった一種のケガですから、痛みのある所を揉んだり温めたり、腰椎や骨盤の関節をボキボキさせてはいけません。

機能異常を起こして過敏になってる各神経系を鎮静化させること、損傷した部分の修復を進めさせることで、症状をスムーズに回復させることが可能となります。

余談ですが、ぎっくり背中、ぎっくり首、なんて言い方する方も見受けられます。確定した診断名じゃないことの表れですよね(笑)

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