札幌 整体/リフレ宮の森/札幌市中央区西28丁目、円山の整体院

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リフレ宮の森
札幌市中央区北4条西24丁目1-1
リラハイム円山 1F

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皆様の健康力が益々アップしますように

体幹コンディショニングとエクササイズ

スポーツやダンス、あるいは武道などで「軸がある」、「体軸がしっかりしている」、「軸が安定している」と言われる状態は、体のコアと呼ばれる体幹部分がしっかり機能していることです。

このコアがしっかり安定していないと、動作がぶれたり、安定した動きが出来なかったり、観ている者が安心できないし、本人も疲れやすかったりします。

このことは、競技やパフォーマンスばかりではなく、普段の生活でも同じです。

安定した姿勢や動作が出来ないと、疲れやすく、コリやく、痛くなりやすいばかりではなく、人と対面するときの安心感、信頼感にも影響するかもしれません。

普段意識していないコア、使われていないコアを、緩め、そして引き締める。

健やかな生活の一助になるように思いますよ。

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