札幌 整体/リフレ宮の森/札幌市中央区西28丁目、円山の整体院

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リフレ宮の森
札幌市中央区北4条西24丁目1-1
リラハイム円山 1F

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Clover Image皆様の健康力が益々アップしますように

筋肉の疲労をバカにするなかれ

2014年3月10日に移転して丸3年経ち、皆様のおかげで4年目を迎えることができました。
辛い思いをされている方々が笑顔で過ごせるように、皆様のお役に立てるように益々精進しなければいけません。

ところで、先日「そちらのチラシを真似させてほしい」と東京の整体院から電話で問い合わせをもらい、特に「筋肉の疲労をバカにするなかれ」という文言を使いたいとのことで、改めて当時のチラシを見てみました。

手前味噌ですが、案外良いこと書いてます。

整体院チラシ 筋肉 脱力
クリックで拡大します。

日々の暮らしで筋肉は疲労します。疲労し、損傷し、その部分が修復することで新たな組織に生まれ変わり、フレッシュな正常な状態を保てます。

疲労が重なって、修復されるべき部分が修復されず、痛みをはじめとする異常感覚や動きの不具合が起きたり、消化器系の不具合、循環器系の不調につながったりもします。

さらには、自律神経の乱れから、うつ状態、パニック障害などメンタル系の不調になることも珍しくありません。

少し疲労するとぐっすり眠られると言いますが、疲労がたまると睡眠障害となり、寝付けない、夜中に目覚めて続けて眠れない、寝汗をかくけど寒い、いくら寝ても寝足りない、なんてことも起こります。

整体やマッサージなどの手技療法と、ビタミンミネラルを多く含む食事、あえてリラックスできる環境に身を置くなど、積極的に疲労解消しなければなりません。

精神的なストレスが加わると、味の濃いもの、アルコール類を求めたくなりますが、身体的には更なる疲労となります。

あなたの代わりはどこにも居ません。筋肉の疲労をバカにせず、積極的な解消に努めましょう。

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