札幌 整体/リフレ宮の森/札幌市中央区西28丁目、円山の整体院

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リフレ宮の森
札幌市中央区北4条西24丁目1-1
リラハイム円山 1F

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外のストレスと内のストレス

体調不良や病気の原因として、よく引き合いに出されるものに「ストレス」があります。

一般的にストレスという言葉は、温度、湿度、騒音、仕事、勉強、他人との係わり、家庭など、自分自身以外の外側からの刺激のことを表しているかと思います。

一方、自身の内側から発せられるストレスもあり、呼吸、食、睡眠など「生存に係わる事がうまく出来ていない。」ということになるかもしれません。

具体的には、丸まった姿勢によって胸が狭められて十分な呼吸が出来ない。

姿勢不良から顎の機能が損なわれ、「齧る(かじる)・噛む(かむ)・飲み込む」が十分に出来ない。
同じく姿勢不良からお腹が圧迫されて腸が十分に働けず、消化・吸収・免疫力が衰える。

身体の修復に必要な新陳代謝が一番活発になる22時から翌2時まで十分に睡眠していない。

生命を保つ、健康を保つことに直結することが十分に出来ないとすれば、それは相当に大きなストレスだと思います。

とりわけ外の環境に大きなストレス要因が見られない場合、体調不良の原因は自分自身の内側のストレスにあり、さらにその原因は「姿勢」にあるかもしれませんね。

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