札幌 整体/リフレ宮の森/札幌市中央区西28丁目、円山の整体院

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リフレ宮の森
札幌市中央区北4条西24丁目1-1
リラハイム円山 1F

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疲労と疲労感

当院でも「施術により疲労回復を」とうたっていますが、疲労回復には新陳代謝と同様に時間が必要です。

疲労感に関しては、痛みの症状と同様に、施術後すぐに軽快した感じを得られる場合もあります。

疲労感は、筋肉や筋膜の構造、神経の働き、血流やリンパ系の働きなどに機能的な不具合が出て、正常に働いていないという信号で休息が必要なことを脳に知らせ、疲労していると認識している状態でしょうか。

手技療法によって、筋肉や筋膜構造の不具合が解消する方向に向かうと、体からの不具合信号が減り、疲労を感じなくなります。

疲労という不具合感が消えても、疲労を受けた体の組織の修復は途中のままです。

修復に必要な十分な栄養と休息が必要で、せめて数日は疲労がぶり返さないように、新たな無理が掛からないように過ごしたいものですね。

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