MENU

札幌 整体/リフレ宮の森/札幌市中央区円山、西28丁目、宮の森の整体院

 0800-900-4281 
札幌市中央区北4条西24丁目1-1 リラハイム円山1F

2003年開業 痛みを解決する整体院リフレ宮の森

皆様の健康力が益々アップしますように

院長のコラム一覧

根源エネルギー療法 

京都で統合医療を実践されている堀田忠弘医師(堀田医院)の根源エネルギー療法の講座(堀田音霊療法)が2年ほど前に開かれ、その時に学んだ療法を…続きを読む≫≫

診断名と痛み 

腰の痛みや脚のシビレなどがあると整形外科などの医療機関を受診することが多いかと思います。…続きを読む≫≫

ボディイメージと姿勢 

関節周囲や筋肉、腱、骨膜などにある固有受容器と呼ばれるセンサーから脳に信号が入力されて、無意識下の身体図式(ボディスキーマ)が出来上がり…続きを読む≫≫

柔軟性 

世の中のいろんな厄介ごとをスルスルとかわしながら生きていける人の事でしょうか。でもここは整体院なので「体の柔軟性」の事に限りましょうか…続きを読む≫≫

内閉鎖筋 

股関節を外にまわす(外旋する)六つ筋肉(外旋六筋)の一つに「内閉鎖筋」というのがあり、骨盤の下方にある坐骨の内側面(閉鎖孔の内側面)から…続きを読む≫≫

筋膜と筋肉のこり 

筋肉が何らかの原因で硬くなり、動きの滑らかさが減って、不快な感覚が生じてくると、「筋肉がこった」と表現されるでしょうか。以前は、各部位ごとの…続きを読む≫≫

自律神経の乱れ 

昨年の後半に感染・発症が始まったと言われている新型コロナウイルスですが、WHOが命名したCOVIT-19という呼び名のほかに、2003年に流行したSARSに…続きを読む≫≫

隠れ脱水と冷え 

大雪山や羊蹄山など標高の高い山では初冠雪となりました。朝晩はもちろん、日中も涼しさが随分増してきて、目立った汗をかかなくなった分…続きを読む≫≫

究極のテクニック 

各メディアで取り上げられてから、すっかりメジャーな言葉になった「筋膜リリース」ですが、言葉だけが独り歩きしている印象もあります。…続きを読む≫≫

カラダがねじれると起こること 

整体業界全般や一部の整形外科などでも、カラダの痛みや不調の原因を歪みやねじれ、ズレなどと表現されることがあり、そういう説明を受けた方も多いと思います…続きを読む≫≫

鎮痛剤は悪? 

長年の腰痛で家事もままならないという方との施術中の会話から。「センセ、ワタシね、去年から痛み止め飲むようになったんだけど、ダメでしょ?…続きを読む≫≫

歯と首のネジレ 

歯と首のネジレには大きな関係性があります。昨秋に知ることができた日本直立歯科医学研究会の歯科医やカイロプラクター、理学療法士などの各先生方のお話を伺う機会が出来て…続きを読む≫≫

ヘルニアがあるので 

腰椎ヘルニアならば、いわゆる腰痛や殿部から下肢への痛みやシビレ(坐骨神経痛)に対して診断されていたり、頸椎ヘルニアならば、首から上肢への痛みやシビレ…続きを読む≫≫

筋膜リリース 

以前は一部の治療家しか知らしらなかったけど、最近ではかなり一般的な言葉になってきた「筋膜リリース」ですが、何をどうする事なのかというと…続きを読む≫≫

停電コリ 

北海道胆振東部地震の発生後、ほどなくして全道的な停電(ブラックアウト)が発生しました。二日ほどで停電は解除されたのですが、…続きを読む≫≫

合目的的 

カラダは、日々の「使われ方」によって、その「使われ方」という目的を果たせるように変化していきます。特定の運動を続けると、その運動がしやすいように筋肉が発達し、…続きを読む≫≫

関連痛 

今感じている痛みの原因が、その痛みの場所にはなくて、離れたところにある場合があります。そのような原因部分と痛みの部分が離れている時の痛みを「関連痛」といいます。…続きを読む≫≫

治療ということ 

医者でもないのに「治療」という言葉を使うな。なんて話を時々耳にします。検索してみると、「治療」とは「病気やケガを治すこと。病気を治癒させること、症状を軽快に…続きを読む≫≫

体調変化の足し算と引き算 

施術する側としては、その方の状態により経過は様々ですが、概ね3日、2週間、3~4か月、1年、数年などの期間で体は変化するように感じています。多少の変化が感じられるようになって…続きを読む≫≫

秋が深まり冬になる 

今年の秋は気温低下が早くて体調の思わしくない方が多く来院されています。多くは、風邪や鼻炎、喘息のような症状とともに全体的な不調を訴える方、水分や栄養分に問題が…続きを読む≫≫

整体とは? 

街中にずいぶん増え、目にすることも利用されたことがある方も増えてきた整体院ですが、未だに「何をするところ?」と思われている方も多くいらっしゃいますし、施術内容や施術料金…続きを読む≫≫

内部機能異常と筋膜 

難しい言葉に感じるかもしれませんが、内部機能異常とは大きなくくりの内臓の不調のことです。内臓とは、口から肛門までの消化器系、心臓・血管にろ過装置の腎臓と尿の…続きを読む≫≫

姿勢をつくる 

「私は姿勢が悪いから」とおっしゃる方が多くいらっしゃいます。でも、ほとんどの場合、生まれつき姿勢の悪い方はいないように思います。姿勢は、生まれてから立ち上がるまでの約1年間に身に付けた体幹の筋力…続きを読む≫≫

笑うことと腰痛 

先日、笑いヨガを続けている方をみさせて頂いて感じたことです。医療に携わり肉体を非常に酷使しますので、殿部の筋肉が疲労してガチガチになり下肢に痛みが広がる症状(一般的には坐骨神経痛と…続きを読む≫≫

情報の中の筋膜はがし 

オステオパシーという治療手技体系の中に、筋肉や内臓を包んでいる筋膜の癒着や歪みなどの障害部位を開放する筋・筋膜リリースがあります。皮ふ面から深い部分にゆっくりアプローチ…続きを読む≫≫

筋肉の疲労をバカにするなかれ 

2014年3月10日に移転して丸3年経ち、皆様のおかげで4年目を迎えることができました。辛い思いをされている方々が笑顔で過ごせるように、皆様のお役に立てるように益々精進…続きを読む≫≫

骨盤矯正 

すごくポピュラーな言葉になった「骨盤矯正」ですが、誰にでも必要でしょうか?変な話ですが、健康で、柔軟で、活動的に過ごせて、だけど時々どこかが凝ったり痛みが…続きを読む≫≫

冬は蔵する 

今年は秋が足早に通り過ぎ一気に冬になってしまいました。季節のうつろいが早すぎるとアチコチ痛くなりやすい方には辛すぎますね。ところで、東洋医学では「冬は蔵する」と…続きを読む≫≫

ストレスと肩こり 

どなたでも経験があるかと思いますが、強いストレスを受けると肩がこる事があります。肩を使う言葉では、「会社の繁栄が双肩にかかる」、「肩がこるような固い話」…続きを読む≫≫

使う使わない 

関節が痛んだり、捻挫(ねんざ)したり、挫いたり(くじいたり)して整形外科を受診すると、多くの場合で痛みが出ないように動かさない指導を受けたり、痛みが出ないように…続きを読む≫≫

小春日和 

昨日の通勤時には雪虫が見られ、秋の深まりを感じました。今日の札幌は天気が良く日当たりでは心地いい気温で、小春日和と呼べるでしょうか。この時期多くみられる症状では…続きを読む≫≫

脱力する 

何かをしようと決意したとき。仕事や勉強や趣味などに打ち込んでいるとき。ストレスや厳しい環境の中にいるとき。このようなときには、身体の緊張を高めて(交感神経を優位…続きを読む≫≫

邪に犯される 

タイトルの『邪に犯される』は、スピリチュアルな事でも、宗教的なことでもありません。東洋医学では、身体に悪影響を与えた場合の外の環境(外因…続きを読む≫≫

膝の痛みは年のせい 

「膝が痛い」と来院される方の多くに「年のせいですか?」と質問されます。「老化現象で膝が曲がって痛いって言うじゃないですか?」、「加齢で膝の軟骨がすり減って…続きを読む≫≫

ゴッドハンド 

悪い気はしませんが、時々「ゴッドハンド」と言われたりします。でも、そうじゃないんですよね。痛みなどの症状には、大抵の場合、割と明確な原因があり、その判断が間違って…続きを読む≫≫

自律神経 

自律神経系の働きに関する新しい理論に多重迷走神経理論というものがあります。従来二つに分けて考えられていた交感神経と副交感神経の内、副交感神経を延髄の起始部…続きを読む≫≫

メンテナンス。してますか? 

全国のセラピストを応援するセラピストの学校の校長が来札され、ご自身の身体のメンテナンスのため来院してくださいました。施術中の会話で、ご自身の体調のことから…続きを読む≫≫

悪くした姿勢 

「ウチの子は姿勢が悪いから。」、「自分は姿勢が悪いから。」という言葉を時々聞きます。普通の治療院だと「では姿勢の矯正をしましょう!」という話になるかもしれ…続きを読む≫≫

足首の捻挫 

階段や地面の凹凸、段差などで足首をくじいたり、不安定な靴でひねったり、スポーツやダンスなので転んだ際に足首を捻挫してしまうことがあります。直後だと、痛みと熱感、…続きを読む≫≫

坐骨神経痛 

お尻から大腿の後ろを通り下腿までのズキズキ、ビリビリ、痛いようなしびれるような、そんな痛みや異常感覚。さらには、足の甲や裏、指先までの異常感覚を訴える方…続きを読む≫≫

交通事故 

なかなか治らないと言われている交通事故の後遺症ですが、何故なのでしょうか?それは、体に何が起こったのか? 何に障害が出たのか? どうすれば解消できる…続きを読む≫≫

痛みと運動 

「この痛みを治すのに、どんな運動をしたら良いですか?」と、時々質問されます。「腰痛で病院にかかり、腰痛体操を勧められてやったけど余計に痛くなった。」なんて話…続きを読む≫≫

元に戻る 

慢性的な痛みを持っていて継続的に来院される方や、今までいろんな病院や治療院にかかられた方がよく言われる言葉に、「元に戻った。」というのがあります。今まで続いて…続きを読む≫≫

筋肉を揉まない 

時々、ネットや雑誌上で見かける「筋肉を揉まない」という記事。多くの場合、学術的な報告ではなく、広告という性格が多く含まれる「記事広告」と呼ばれるもの…続きを読む≫≫

固いカラダ 

カラダが固い。関節が固い。筋肉が固い。背骨が、首が、骨盤が・・・「固い」とはなんでしょう?解剖学的(体の構造的)に、関節の動ける範囲というの…続きを読む≫≫

トランス脂肪酸禁止 

アメリカの事ですが、トランス脂肪酸の使用が2018年6月に禁止になります。トランス脂肪酸とは、半硬化油(部分硬化油)とも言われ、天然の植物油にはほとんど含まれない…続きを読む≫≫

熱中症のこと1:種類 

札幌祭り(北海道神宮祭)が終わると、いよいよ夏の始まりです。気温の上下にカラダが付いていかないって方も、これからは暑さ対応をしっかりとやり熱中症予防を心がけましょう。…続きを読む≫≫

カラダの痛みは誰がみる 

医療機関を訪れるきっかけとして「カラダの痛み」があると思います。頭、首、肩、腹部、腰、股関節、膝などをはじめ、カラダのどこかが痛めば、そこに病気が…続きを読む≫≫

痛いところ 

皮フには、神経の末端がたくさんあって、触れている感覚、押されている感覚、温度の感覚など敏感に感じ取ることが出来ます。皮フがケガをすると、神経の末端…続きを読む≫≫

文責:白幡克治 整体師

略歴:1958/07/21生 札幌市出身
2000年 ナショナル整体学院札幌校卒業 同校認定整体カイロプラクティック師。
卒後、同校の直営治療院長、同校講師、総務部長を歴任する。
2003年8月 痛みの解決を目指す整体師としてリフレ宮の森を開院する。
リフレ宮の森≫≫
プロフィール≫≫