肩を下げる胸を開く　2

前回の腕の動き
肘の内側を天井に向けたまま
手の平を床に向ける。
これは、クラシックバレエの腕の動き
ポール・ドゥ・ブラに役立ちます。
インサイド・バレエ・テクニックにある
上腕を外に回して前腕を内に回す。

この動きがスムーズにキレイになるはずですよ。
スムーズに腕が回らない方のエクササイズは
今度こそ次回ということで…^^;
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