札幌 整体/リフレ宮の森/札幌市中央区西28丁目、円山の整体院

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リフレ宮の森
札幌市中央区北4条西24丁目1-1
リラハイム円山 1F

院内と施術の様子
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その痛みを解決するために
困った時に頼れる整体院 リフレ宮の森

当院の取り組み

リフレ宮の森は、理論に基づく各種療法で痛みの解決に取り組んでいます。

肩こり、頭痛、腰痛など疲労からくる痛み症状はもちろん、長年悩んでいる慢性痛や、医療機関でハッキリしない不快な症状にも応じています。

児童から高齢の方まで、さらには妊婦さんでも、安心で無理のかからない施術を受けて頂けます。また、どこに行っても「硬い、酷い」と言われる方にも対応しています。

一般の方以外に、バレエ・ダンサー、アスリートの不調・不具合の解消、パフォーマンス・アップにも対応しています。

当院のポリシー≫≫

こんな症状に取り組みました≫≫

当院が選ばれる3つの理由≫≫

皆さまからのお声≫≫

ご予約の状況

施術の予約状況

院長 白幡克治の予約状況
曜日 10時 11時 12時 13時 14時 15時 16時 17時 18時 19時 備考
26
27 × × × × × ×
28 × × × × ×
29 × ×
30 × ×
31
4/1 × × × ×
2

記号は、◎=空きがあります。 ×=空きがありません。
△=○○時30分から。または、60分未満の空き。または、お問合せ下さい。
EX=ストレッチ&エクササイズ。

※ご予約状況は即時更新されていない場合もあります。無料通話、またはインターネット予約画面でご確認ください。
※表示時刻以外のご予約は、無料通話にてお問い合わせ下さい。

予約電話
0800-900-4281(通話無料)
※施術中の都合や不在など、出られない時には留守電になりますのでメッセージをお願いします。

営業時間(施術受付)
月-金 10:00-19:00
 土  10:00-18:00
日/祝 11:00-18:00
(不定休です)

予約優先です。当日のご予約や時間外など、お気軽にご相談ください。

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ストレッチ&エクササイズの予約状況

グループレッスンの申込状況(定員5名)
曜日 時間 空き状況 備 考
4/6 18:30-19:30 ◎◎◎◎◎
4/20 18:30-19:30 ×◎◎◎◎

記号は、◎=空きがあります。×=空きがありません。
前々日までにお申し込みください。

隔週木曜 18:30集合 45分間のエクササイズ 19:30終了
対象 ストレッチとエクササイズで身体を動かしたい方
参加費 1,500円(初参加はワンコイン500円です)
会場 リフレ宮の森
定員 5名(2名以上の参加申込みで開講します)
ストレッチポールなどを利用したリラクゼーションとコアを意識したエクササイズを行います。
フェイスタオル1枚(汗拭き用)と、動きやすい(ストレッチで突っ張らない)服装をご持参下さい。
(ジーンズ、スカート不可。着替えできます)

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営業日カレンダー

3月
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4月
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30            
 

”は休業です。
”は、営業時間に変更があります。

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おすすめコース

コース名 施術時間の目安 料 金
症状、体調、目的など
一般整体
じっくり整体
90分 8,500円
慢性的なコリや痛み、ストレス疲労の解消や、医療機関ではっきりしない痛みを解決する整体
一般整体
しっかり整体
60分 6,000円
日常の肩コリや腰痛、歪み、疲労を解消する整体
頭顔筋セラピー 45分(単独の施術)
30分(オプション追加として)
4,500円
3,000円
顔の疲労、噛みしめ、顎関節症を解消する顔の整体

※音が出ますのでご注意ください。動画は約90秒です。

ジュニア整体
(小学生から高校生)
40分 3,000円
学業や課外活動の疲労や痛みに対処する、高校生以下が対象の整体
深く触れる筋膜リリース
ファッシャル・オイル・トリートメント
90分 9,000円
皮フ面から深部の筋膜・筋肉まで何層にも働きかけて、心身を深くリラクゼーションさせるオイル・トリートメント
アンデオール整体 約75分×3回 15,000円(高校生以下)
20,000円(一般)
バレエなど、ダンサーの悩みに対処する整体
6週間以内に3回の施術を実施し、ポジションや動きの改善を目指す

Tシャツ、ジャージ、スウェットなどで施術可能ですが、薄手のモノをご用意ください。練習着やレオタードなどは必要ありません。
着替えのTシャツ、ジャージの用意もあります。

グループレッスン
ストレッチ&エクササイズ
45分 1,500円
(初参加は500円)
どなたでも参加できる、ストレッチポールなどを利用したリラクゼーションとコアを意識したエクササイズです。
隔週木曜日18:30集合で45分間のエクササイズを行います。
姿勢を改善したい方、何となく動いてカラダを緩めたい方に最適です。
定員5名。2名以上の参加で開講します。前々日までお申し込みください。
フェイスタオルを1枚と、動きやすい服装をご用意ください。(ジーンズ、スカート不可。着替えが出来ます。)
※表示価格以外の、初見料、再見料、消費税等の加算はありません。。

他の施術コースも見る≫≫

施術中のおしゃべり 来院中 0 円
気になること、分からないこと、些細なことから重大なことまで秘密厳守でお聞きします。
グチや不満も勿論OKです。
自分で行うセルフメンテナンス お好きな時間で Priceless
お好きな時間、ちょっとした空き時間を有効活用する、ストレッチやマッサージなど自分で行うセルフメンテナンス。
ブログにバレエをされている方を対象にしたストレッチ方法を紹介しています。ダンサー以外に、どなたにでも役立つストレッチ法です(ブログ「リフレ宮の森 健康力向上委員会」を参照ください)。

ブログを見る≫≫

ブログで紹介したストレッチ法やテニスボールマッサージなど、セルフメンテナンス法を掲載した冊子「ダンサーのためのセルフボディメンテナンス」が完成しました。店頭またはウェブショップでお求め頂けます。

ウェブショップで購入≫≫

その他のセルフメンテナンス方法などは、

セルフメンテナンスのススメ≫≫

セルフメンテナンス用品≫≫

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施術の流れ≫≫

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スタッフ紹介

院長 白幡克治

2003年8月開院から、医療機関に掛かっても解決しない痛みの解消に取り組んできました。
痛みに負けず、我慢せず、あきらめずに、ともに症状からの解放を目指しましょう。

プロフィールを見る≫≫

ヨガ講師 十川シズ香

ハタヨガ指導歴25年。さっぽろスポーツ財団認定講師。
漢方アロマかっさ療法師、クレニオ・セイクラル・セラピスト

プロフィールを見る≫≫

十川シズ香のブログ 夢十(ユジュ)≫≫

お知らせ

ダンサーのためのセルフボディメンテナンス

バレエダンサー ストレッチ

「ダンサーのためのセルフボディメンテナンス」冊子を発売開始!
バレエダンサーを対象にしたストレッチとエクササイズ、セルフマッサージを掲載しています。
他ジャンルのダンサーはもちろん、一般の方でもご利用いただける内容です。
A4判40ページ
価格:店頭渡し 800円
ウェブショップ・製本版 1,000円(送料込み)
ウェブショップ・ダウンロード版500円
ご購入は、店頭またはリフレ宮の森ウェブショップでどうぞ!

製本版購入ページ≫≫

ダウンロード版購入ページ≫≫

動画公開

当院が選ばれる理由「オーダーメイドの施術が受けられる」を、同じ症状でも状態によって施術手技を変えるということで説明してみました。

当院が選ばれる3つの理由≫≫

筋・筋膜リリースの解説DVD好評発売中!

整体 スクール 筋・筋膜リリース

「セラピストの学校ブラッシュアップ講座4 筋膜の触察とリリース」 DVD発売開始!
主演:白幡克治(リフレ宮の森 代表) MC:谷口晋一(セラピストの学校校長) 販売元:セラピストの学校 価格:7,500円+税(今なら特別価格4,500円+税)
ご購入は、リフレ宮の森店頭、または「セラピストの学校」Webページでどうぞ!

ダイジェスト版を視聴する≫≫

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ビッグイシュー日本版 取り扱い中

ビッグイシュー

2015年春よりビッグイシュー日本版を取り扱っています。
通常は、自立を目指すホームレスの方が街頭販売し収益を得るためのものです。大通り、地下歩行空間案内所、道庁付近などで街頭販売されてますので、そちらでお求めください。
(当院での売り上げは、゛ビッグイシューさっぽろ″の活動費になります)

ビッグイシューさっぽろ≫≫

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