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札幌 整体/リフレ宮の森/札幌市中央区円山、西28丁目、宮の森の整体院

℡ 0800-900-4281 
札幌市中央区北4条西24丁目1-1 リラハイム円山1F

痛みを解決する整体院リフレ宮の森
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痛みの解決と予防に取り組んで20年
札幌市中央区、西28丁目・宮の森・円山地区の整体院

札幌市中央区北4条西24丁目にあり、地下鉄東西線西28丁目駅より徒歩6分

アナタのツライを解決する整体院

整体院リフレ宮の森では、無理の掛からない理論に基づく整体技術で、アナタの「イタイ」や「ツライ」を解決します。

2003年開業し、多くの方に支持されて20年。リラクゼーションサロンや整骨院などで解決しなかった方から、「何とかなった助かった」、「もっと早く来るんだった」と口コミをいただいている整体院です。

また、痛みを知っている、痛みの解決法を知っているからこそ、予防や日常のボディメンテナンスの整体を確実に行えます。

ご予約は、24時間受付ネット予約の「ご予約カレンダー」か「ご予約専用フリーダイヤル」(営業時間外は留守電になります)、または「お問い合わせメールフォーム」からお願いいたします。

ページの要約

このページでは、当院の概要、当院で実施している整体施術の説明と特徴、アクセス、営業時間と休業、施術コースと料金の概要、当院からのお知らせを紹介しています。
「整体」とは、体の諸機能を整えることで、大きく「大人の整体」、「子どもの整体」、「バレエの整体」に分けていて、施術に要する時間や年代ごと施術料金としています。

当院の概要≫≫

整体施術の特徴≫≫

アクセス≫≫

営業日カレンダー≫≫

施術コース概要≫≫

お知らせ≫≫

痛いところに手が届く整体師 リフレ宮の森院長 白幡克治

痛いところに手が届く整体師 リフレ宮の森院長 白幡克治

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毎日頑張るあなたのために

不調を抱える人

座りっぱなしの姿勢や繰り返される作業、長時間のスマホやパソコン操作、日々の厄介ごとでたまった疲労、過度のストレスや精神的疲労、不適切な食事内容や睡眠などの生活習慣が、体の痛みや不快な症状となって表れます。

長年のコリや痛み、しびれ、神経痛、関節痛をはじめ、日々の頭痛、肩コリ、腰痛、めまいや自律神経症状などの諸症状、手術を避けて現状をキープしたい、事故や術後の症状解消、不定愁訴、日常の疲労回復とボディメンテナンスなどなど、様々な体の悩みに対処しています。

施術コースは、
【大人向けの整体施術コース】
大人の主訴全般と疲労回復に対応する「大人の整体
25歳以下のお得な割引料金「U-25割
頭や顔や顎を整える「頭と顔の整体

【子どもと乳幼児に対応する整体】
小学生から高校生までの「ジュニア整体
乳幼児の頭や体の歪みに対応する「ベビー整体

【スペシャルな施術コース】
バレエの整体「アンデオール整体
オイルを使った筋膜リリース「ファッシャル・オイル・トリートメント
があります。

出来るだけ早期の症状解決を目指し、再発しにくい生活習慣(姿勢、動作、食事、セルフメンテナンスなど)をご提案いたします。また、慢性痛や慢性疲労などへも対応しています。

こんな症状に取り組みました≫≫

施術コース概要≫≫

皆さまからのお声≫≫

体の痛みと整体~体の痛みを解説≫≫

体の痛みと整体~整体の役割について≫≫

バレエの整体

バレエ整体 アンデオール整体

バレエダンサーの悩みに特化したスペシャルな整体コース「アンデオール整体」を設定しています。

アンデオール(ターンアウト)が足りない、膝や足首・足先が伸びない、腰や背中が反らない、思う動きが出来ない・痛みが出る、肩が上がる、背骨が伸びない、古傷が痛むなどなど、姿勢、ポジション、動きなど、バレエダンサーの悩みを解決する整体コースです。

アンデオール整体≫≫

衛生対策

衛生対策

マイナスイオンで空間清浄を行う加湿空気清浄機を設置し、浮遊ウイルス、PM2.5、花粉などへの対策をしています。
来院者様にマスク着用は求めていません。施術者は、施術中はマスクを着用し、施術内容によってはグローブを装着します。

※発熱や咳嗽、味覚嗅覚障害、発熱に伴う関節痛など風邪等の症状がある方は、ご来院をお控えください。
また来院時の体調によっては施術をお断りする場合もありますのでご了承ください。

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当院について

概要

営業案内≫≫

院長のプロフィール≫≫

整体の役割

整体で自律神経を整える

整体とは、身体のバランスを整え、筋骨格系、筋膜系、神経系、循環系、消化器系などの働きを調整し、機能異常を解消することで様々な体の悩みからの解放を目指す手技療法です。

日常のストレスや蓄積疲労によって筋肉・筋膜の滑らかさが無くなると、体の生理活動を支える水の循環が損なわれ、代謝や免疫などの恒常性がさまたげられて身体各部の機能異常が起こり、痛みをはじめとする様々な症状が現れます。その筋肉・筋膜の機能異常をリリース(解放・調整)し、傷ついた組織を修復させ、アンバランスを起こしている神経機能を調整し、崩れた自然治癒力を取り戻すことで皆様のツライ症状を解決へと導きます。

体の痛みと整体~体の痛みを解説≫≫

体の痛みと整体~整体の役割について≫≫

院長のプロフィール≫≫

主な施術方法を紹介≫≫

施術のポリシー

笑顔で帰れる整体院

痛みはその人固有のもので、なかなか他人には理解してもらえないものです。まずは親身にお話を伺って、無理のない施術をし、状況や経過の予想など理解しやすい説明をし、笑顔でお帰りいただきます。
※万が一、整形外科や歯科など、他科の検査・診断が必要と思われる場合には適切な医師をご紹介いたします。

当院のポリシー≫≫

当院が選ばれる3つの理由≫≫

皆さまからのお声≫≫

施術方法

オステオパシー カウンターストレイン 筋膜リリース トリガーポイント施術の様子

当院ではニューロ・マスキュラー・セラピー(神経筋療法)と呼ばれる手技療法を中心に施術しています。この技法は大まかにオステオパシー療法(アメリカ伝統医療の一つ)とトリガーポイント・リリース、筋膜リリースなどを組み合わせた技術になります。

実際の施術では

  1. 押されて痛みを感じる圧痛点の過敏さが無くなる肢位(体のポジション)を90秒間キープすることで痛みを解消するポジショナルリリース(ストレイン・カウンターストレイン)
  2. 痛みを引き起こす異常個所(損傷個所)である筋肉・筋膜トリガーポイント(症状を起こす圧痛点)を軽く圧迫し反応させ解消させるトリガーポイント・リリース
  3. 筋肉・筋膜の滑りが損なわれておこる滑走障害を解消する筋膜リリース
  4. スティルテクニック、マッスル・エナジー・テクニック、靭帯性関節ストレインなどのオステオパシーテクニック

などから、今現在の身体状況、障害状況に応じて組み合わせます。
また、蓄積疲労や病中病後、医薬品の副作用など、「気」の停滞・詰まりなどを東洋医学的手法やエネルギー療法で対応しています。

オステオパシー カウンターストレイン 筋膜リリース トリガーポイント マッスル・エナジー・テクニック施術の様子

むやみにボキボキ関節を鳴らすことはしていません。また、「もっと強く揉んで欲しい」というご要望にも応じていません。

※異常が起きている筋肉・筋膜は押さえられると痛み(圧痛)を感じますが、正常化に向かうにつれて押さえられた痛みが減っていき、揉み返しとして残ることはありません。

※筋膜・筋肉のトリガーポイント=痛みを生じさせている原因点で、感じている症状から離れたところにある場合もあります。
※筋膜同士が癒着を起こしている箇所をリリースする場合には、筋膜を剥がす施術では独特の強い痛みを感じたり、施術後の炎症(組織再構築現象)反応で痛みが悪化する場合(通常48時間程度)もありますが、その炎症反応が沈静し筋膜が正常化すると元の症状とともに無くなります。
※施術中に感じる痛みが強い場合には、刺激を加減いたします。

施術テクニック紹介≫≫

「筋膜リリース」をTVで実演≫≫

施術コース概要≫≫

動画「体の痛みと心を整える」

YouTubeで、痛みに関する事柄と、どのような施術を行っているか、ということを動画で概説しています。

●痛みとは何か?

●どうなると痛みが出るか?

●どこで痛みを感じ、何が起きているのか?

●ストレスと心身症状について

●痛みに対して、どのようなアプローチがあるのか

●体を整えるとは

●心を整えるとは

などを説明しています。整体技術セミナーを受講される場合に参考にして下さい。

YouTube「体の痛みと心を整える」≫≫

整体技術セミナーをご希望により開講しています。詳細ページでご確認ください。

整体技術セミナーのご案内≫≫

アクセス

名 称:整体院 リフレ宮の森
住 所:札幌市中央区北4条西24丁目1-1 リラハイム円山1階

札幌市営地下鉄 東西線 西28丁目駅から徒歩6分
札幌市営地下鉄 東西線 円山公園駅から徒歩10分
JRバス 中央バス 円山第1鳥居前停留所から徒歩4分
JRバス 北5条線 北5条西24丁目停留所から徒歩1分

西28丁目駅からの動画を見る≫≫

外観と店内

リラハイム円山 リフレ宮の森
リフレ宮の森 清潔な院内 施術スペース

リフレ宮の森は、北円山の閑静な住宅街にあるリラ色の2階建て「リラハイム円山」の1階にあり、隣接する敷地内に1台分駐車場があります。

室内は、施術やエクササイズなど内容に応じて二つのスペースを使い分けます。手入れを欠かさずに清潔を心掛けています。

来院時のイメージ≫≫

営業時間

月 ― 金 10:00-19:00(最終受付18:30)
土/日/祝 10:00-18:00(最終受付17:30)
定休日:不定休(水曜日が主で臨時休業もあります。ご予約カレンダーでご確認ください。)

ご予約について

当院は予約制(当日のご予約も可能です)となっております。

ご予約のお申し込みは、ご予約カレンダーからのネット予約、または電話 0800-900-4281(無料通話)、またはメールフォームをご利用ください。

受付時間外の施術や、ご予約カレンダーの表示時刻以外のご予約もお受けしておりますので、お気軽にお問い合わせください。再来の方は名乗っていただけるとスムーズです。

※ネット予約お申し込み後の確認や、お問い合わせへの返信など、こちらからお送りするメールは「info@refre-seitai.link」です。お使いのスマホへ返信が届かない場合には「迷惑メール」フォルダに入っているか、「パソコンメール受信拒否」になっているかもしれませんので「受信出来る設定」をお願いいたします。
メールフォームのお問い合わせに対し、24時間以内に返信メールが届かない場合や、不安なこと・不明なことがありましたら、お電話(0800-900-4281 フリーコール)による確認をお願いいたします。

※【0120】、【0800】などフリーダイヤルからの発信は、迷惑電話扱いとなりつながらない場合がありますので、ご了承ください。

スマホのメール受信設定について≫≫

営業日カレンダー

2月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29    
1日14時半開店
3月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
 

”は休業です。
”は、営業時間に変更があります。

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施術コース概要

※ご予約カレンダーの施術時間と所要時間について
ご予約カレンダー」では、「受付、問診、施術、会計、清掃」など施術前後の時間を含めた、ご予約可能な時間枠を設定しています。
例えば、「大人の整体レギュラーコース」の施術時間の目安は45~60分ほどですが、「ご予約カレンダー」では90分の空き時間(カレンダーでは30分刻みなので3枠の空き)が無ければご予約いただけません(お電話によるご予約は、この限りではありません)。
ご予約時刻を多少前後されて来院されても余裕がありますし、通常は他の方と会うことも無く待ち時間も不要です。
※所要時間=施術時間ではありません。※施術時間=目安であり必ず施術を継続する時間ではありません。

施術コースと料金を詳しく見る≫≫

大人の整体

ボキボキしない骨盤矯正

こり・痛み・歪みの解消など、オーダーメイドの施術

肩こり腰痛、シビレ、骨盤・背骨の歪み、不定愁訴、慢性疼痛、産前・産後の骨盤ケア、COVID-19(新型コロナウイルス感染症)罹患後やワクチン接種後の倦怠感(ロング・コビット)にも対応しています。

コース名 施術時間
(ネット予約が可能な空き枠数)
料金
大人の整体
レギュラー
45~60分
(3枠)
6,500円
日常の肩コリや腰痛、歪み、疲労の解消
大人の整体
ロング
75~90分
(4枠)
10,000円
慢性的なコリや痛み、ストレス疲労、歪みの解消、医療機関で解決しない症状に
U25割 45~60分
(3枠)
5,500円
25歳以下の方の割引料金

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頭と顔の整体

頭の歪み 顎関節症 小顔整体

頭と顔の整体(頭,顔、顎の整体)

頭と顔と顎の歪みに対処。クレニオセイクラル(頭蓋仙骨療法)をアレンジした独自の施術はリラクゼーション効果大。「+ボディ」は全身の緊張緩和と深いリラクゼーション効果を

コース名 施術時間
(ネット予約が可能な空き枠数)
料金
頭と顔の整体
(頭,顔,顎)
30~45分
(2枠)
5,000円
頭の歪み、顔の歪み、顎の歪みへ対処
頭と顔の整体+ボディ
(頭,顔,顎プラス体)
60~75分
(3枠)
8,000円
頭と顔の整体に、全身への施術をプラス

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ジュニア整体

子供 整体

小学生、中学生、高校生が対象の整体

重たいカバンや塾通い、長時間のゲーム、校外活動の蓄積疲労、崩れた姿勢が体の不調を引き起こします。

コース名 施術時間
(ネット予約が可能な空き枠数)
料金
ジュニア整体
(小学生から高校生)
30~45分程度
(2枠)
4,000円
日常生活の疲労や痛みに対処する、高校生以下の子供の整体

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ベビー整体

ベビー整体 頭の歪み 顎ズレ

ベビー(乳幼児)の頭と体の整体

乳幼児の頭の歪みに対応する整体
頭の歪み、顎の歪み、体の歪みを整えて、健やかな成長を。

コース名 施術時間
(ネット予約が可能な空き枠数)
料金
ベビー整体
(乳幼児から未就学児)
不定
(2枠)
3,000円
乳幼児の頭、顎、体の歪みに対応
※人・場所見知りの慣れや状況の確認にお時間を頂きます。施術は軽く触れる・擦るなど、短時間・低刺激です。双子・兄弟姉妹など2名同時の割引あり。
※赤ちゃんの発熱や急病などの際は遠慮なくキャンセルや日時変更をお願いします。ご機嫌な時の施術が効果的です(寝ていてもOKです)。

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YouTubeで施術例を見る≫≫

アンデオール整体

バレエ アンデオール整体

バレエダンサーの悩みに対応する整体

ターンアウト(股関節と骨盤)、膝、足首など、年齢・レベル・キャリアを問わずバレエダンサーの悩みの解決やパフォーマンス向上を目指すための整体。

コース名 施術時間
(ネット予約が可能な空き枠数)
料金
アンデオール整体 50~80分
(3~4枠)
9,000円
(大人)
6,500円
(中学・高校生)
4,500円
(小学生)
機能異常の解消と機能向上を目指します

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セルフメンテナンス

セルフメンテナンス セルフマッサージ セルフ整体

日頃のセルフメンテナンスもお伝えします

施術の効果を持続するために。体調がより上向くために。必要に応じて、ストレッチやセルフマッサージ、エクササイズをお伝えしています。

施術中のおしゃべり

傾聴 ぐち 不満 質問 おしゃべり

心に溜まっている色々を徒然にお話しください

気になること、分からないこと、小さなことから大きなことまで秘密厳守でお聞きします。グチや不満も勿論OKです。

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お知らせ

取扱商品のご案内

ミネラル還元水製造用鉱石スティック、みんなの善玉菌WB21、ひめトレ、テニスボール、ストレッチ本

店内で販売している商品です。ミネラル還元水をご自宅で製造できる鉱石スティック(雫1000)、セルフマッサージ用のテニスボール(セルフマッサージ&ストレッチの冊子付)、乳酸菌WB21タブレット(口腔内と腸内の細菌フローラを善玉菌に)、ひめトレ・ストレッチポール(骨盤底筋の引き締めをするストレッチポール)、セルフボディメンテナンスの冊子などを健康力増進グッズとして販売しています。

救命処置講習会のご案内

PUSHコース案内

一般市民を対象とした救命処置講習会「PUSHコース」(NPO法人大阪ライフサポート協会PUSHプロジェクト)の出張講習をお受けしています。

毎年7万人ほどの方が心臓突然死で亡くなっています。心臓が突然止まってしまった時には、ただちに胸骨圧迫を開始し、出来るだけ早くAEDによる電気ショックが必要です。
AEDの設置場所は増えてきましたが、胸骨圧迫をできる人とAEDを使える人が増えなければ救命率の向上は期待できません。
PUSHプロジェクトは、胸骨圧迫(心臓マッサージ)とAED(自動体外式除細動器)の使い方の普及を通じて、突然倒れた方を救命できる地域づくりを目指します。

PUSHコースは、一人一体のトレーニングキットを用いて胸骨圧迫の仕方とAEDの使い方に特化した45~60分の講習となっています(受講証が発行されます)。
参加募集人数10~20名ほど、受講料は原則無料ですが受講証発行手数料(大人500円子ども無料)と出張開催の際の交通費をご負担ください。日程や費用など、お気軽にご相談ください。

PUSHプロジェクト概要≫≫

PUSHコース詳細≫≫

整体技術セミナー

整体セミナー 手技療法セミナー 整体スクール 触診

解剖学や生理学を基礎とした神経・筋・骨格・筋膜系の機能異常に対応する技術を体得する勉強会です。
おもに筋肉・筋膜の構造と臨床でよく見かける機能異常・症状の鑑別と、そのアプローチ法をトリガーポイントセラピー、筋膜リリースなどを中心にお伝えします。
対象は、手技療法を実践されている先生方(国家資格、民間資格など)をメインに、従事されている方や知識技術の幅を広げたい方などが対象です(学生の方はお問い合わせください)。
お申し込みとお問い合わせは、詳細ページ(スクール整体技術セミナーのご案内)の「参加申込カレンダー」、「メールフォーム」からどうぞ。

整体技術セミナーのご案内≫≫

ベビー整体の施術例をYouTubeで紹介

首のすわる生後数か月からの乳幼児を対象とした「ベビー整体」を設定しました。
健やかな発育発達を目指して、頭の歪み、顎の歪み、体の歪みに対処します。

もっと詳しく≫≫

ベビー整体の施術例をYouTubeで紹介≫≫

ミネラル還元水製造用鉱石スティック「雫(しずく)1000」の販売

雫(しずく)1000(ミネラル還元水製造用鉱石スティック)

店内で提供しているミネラル還元水をご自宅で製造できる鉱石スティックをウェブショップに掲載しました。

ご自宅で水道水や市販ミネラルウォーターを硬度300超(硬水レベル)のミネラル還元水にする鉱石パックです。
価格17,600円(税込)
鉱石スティック2本入り1セット
有効期限は約6ヶ月(元の水道水の酸化程度など使用状況で前後します)
水溶性ミネラルのシリカ、マグネシウム、プラチナなど22種類を含有し、還元電位は約-100mVです。

施術コースにU-25割を追加

ジュニア整体を卒業したあと一般整体(大人の整体)料金となっていましたが、新たに25歳以下を対象としたリーズナブルな割引料金を設定しました。

もっと詳しく≫≫

ダンサーのためのセルフボディメンテナンス

バレエ アンデオール整体 セルフメンテナンス セルフマッサージ ストレッチ教本

好評販売中のリフレ宮の森オリジナル冊子「ダンサーのためのセルフボディメンテナンス」のPDFダウンロード版を無料公開します!
バレエダンサーを対象にしたストレッチとエクササイズ、セルフマッサージを掲載しています。
他ジャンルのダンサーはもちろん、一般の方でもご利用いただける内容です。
A4判40ページ
価格:製本版店頭渡し 300円
ご購読は、店頭販売またはダウンロードしてご利用ください。

冊子の内容を基にした「セルフボディメンテナンス講座」や「親子で行うマッサージ講座」など、スタジオへの出張講座も可能です。

※ダウンロードは無料ですが、著作権は放棄していません。

Adobe Readerダウンロードはこちらから≫≫

筋・筋膜リリースの解説DVD

筋膜リリース DVD 整体技術セミナー 教材

「セラピストの学校ブラッシュアップ講座4 筋膜の触察とリリース」 DVD発売開始!
解説実演:白幡克治(リフレ宮の森 代表) MC:谷口晋一(セラピストの学校校長) 販売元:セラピストの学校 価格:7,500円(税別)
ご購入は、リフレ宮の森店頭でどうぞ!

ダイジェスト版を視聴する≫≫

当院基本情報

  • 店名:リフレ宮の森
  • 院長:白幡克治
  • 所在地:北海道札幌市中央区北4条西24丁目1-1 リラハイム円山1階
  • 郵便番号:064-0824
  • 電話:011-612-2133
  • ご予約専用電話:0800-900-4281
  • URL:https://refre-seitai.com
  • MAIL:info@refre-seitai.link

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