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札幌 整体/リフレ宮の森/札幌市中央区円山、西28丁目、宮の森の整体院

 0800-900-4281 
札幌市中央区北4条西24丁目1-1 リラハイム円山1F

2003年開業 痛みを解決する整体院リフレ宮の森

札幌市中央区、円山、西28丁目、宮の森地区の痛みを解決する整体院 リフレ宮の森

困った時に頼れる整体院

札幌市中央区北4条西24丁目 北円山にある整体院リフレ宮の森は、2003年オープンから一貫して「痛みの解決」をテーマにしています。
大手有料口コミサイトなどを利用せず、効果を実感された方のリアルな口コミでご紹介をいただいております。
痛いところに手が届く整体で、我慢せず、あきらめずに痛みの解決を目指しましょう!

ご予約は、24時間受付のネット予約(ご予約カレンダー)が便利です。

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電話が便利な方は、無料通話でご予約(営業時間外は留守電になります)下さい。

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毎日頑張るアナタのために

不調を抱える人

毎日頑張るアナタの筋肉・筋膜に疲労が蓄積し、やがて筋肉・筋膜の循環不良や滑走不全となりコリや痛み、シビレなどが発生します。

滑らかに滑走できない筋膜は筋肉に過剰な負荷をかけ、痛みを発するトリガーポイントを生じさせます。痛みのほかにシビレや冷えなど感覚神経や自律神経の異常が起こることもあります。
筋肉のトリガーポイントの解消と滑走できない筋膜をリリースし、痛みや症状の解消を目指します。

 日々の疲労が蓄積してコリや痛みになった
 急激な動作や何げない動作で痛みが出た
 ヘルニアや狭窄症、坐骨神経痛などの痛みやシビレ
 変形性関節症の痛み、手術後も続く痛み
 膝痛、股関節痛、足首手首、肘などの痛み
 めまい、耳鳴り、顎関節症、頭痛、寝違い、腹痛、不定愁訴
 慢性痛、慢性症状の緩和
などなど

2003年開業から、年齢性別を問わず体の痛みや不快な症状の解消を目指してきました。
一般の方は症状を問わず「一般整体」で対応しています。また、年齢に応じた「ジュニア整体」と「U-25整体」があり、顎関節症や顔筋疲労に対処する「顎と顔の整体」、バレエダンサーのための「アンデオール整体」があります。
頭の変形(幼児)のご相談をお受けしています。

こんな症状に取り組みました≫≫

おすすめコース≫≫

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体の痛みと整体~体の痛みを解説≫≫

体の痛みと整体~整体の役割について≫≫

バレエの整体

バレエ整体 アンデオール整体

バレエダンサーに特化した整体コース「アンデオール整体」を設定しています。

アンデオール(ターンアウト)が足りない、膝や足首が伸びない、5番ポジションがツライ、アラベスクが決まらない、動きで痛みが出る、歪みがある、動き(可動域)が減った、肩甲骨の位置や腕の動きの問題、怪我からの復帰に不安がある、などなど、バレエをするための姿勢、ポジション、動きなど、バレエダンサーの悩みを解決する整体コースです。

アンデオール整体≫≫

衛生対策

衛生対策

衛生対策について
・施術者は、施術時に十分な手洗いをし、施術中はマスクを着用し、施術内容によってはグローブを装着します。
・アルコール含有手指清浄用品を用意してあり、必要に応じてお使いいただけます。
・マイナスイオンで空間清浄を行う空気清浄機を設置し、浮遊ウイルス、PM2.5、花粉などへの対策をしています。

※発熱や咳嗽、味覚嗅覚障害などの症状がある方は、症状が落ち着くまでご来院をお控えください。
※来院時の体調によっては施術をお断りする場合もあります。

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当院について

基本データ

  • 店 名:リフレ宮の森
  • 院 長:白幡克治
  • 所在地:北海道札幌市中央区北4条西24丁目1-1 リラハイム円山1階(地図
  • 郵便番号:064-0824
  • 電 話:011-612-2133
  • ご予約専用電話:0800-900-4281
  • URL:https://refre-seitai.com
  • MAIL:info@refre-seitai.link

営業案内≫≫

院長のプロフィール≫≫

整体の役割

整体で自律神経の調和

整体とは、身体のバランスを整え、筋膜、筋肉、神経、骨格、間質、内蔵など各器官の働きを調整し、様々な体の悩みからの解放を目指す手技療法です。

日常生活のストレスや蓄積疲労によって、筋肉・筋膜の滑らかさを失うと、体細胞の生理活動を支える水の循環が損なわれ、代謝や免疫などの恒常性がさまたげられて身体の各部の機能異常が起こり、痛みをはじめとする様々な症状が現れます。その筋膜の機能異常をリリース(解放・調整)し、傷ついた組織を修復させ、アンバランスを起こしている機能を調整し、崩れた自然治癒力を取り戻すことで皆様のツライ症状を解決へと導きます。

体の痛みと整体~体の痛みを解説≫≫

体の痛みと整体~整体の役割について≫≫

院長のプロフィール≫≫

主な施術方法を紹介≫≫

ポリシー

笑顔で帰れる整体院

痛みはその人固有のもので、なかなか他人には理解してもらえないものです。まずは親身にお話を伺って、無理のない施術をし、状況や経過の予想など理解しやすい説明をし、笑顔でお帰りいただきます。
※万が一、整形外科や歯科など、他科の検査・診断が必要と思われる場合には適切な医師をご紹介いたします。

当院のポリシー≫≫

当院が選ばれる3つの理由≫≫

皆さまからのお声≫≫

施術方法

オステオパシー カウンターストレイン 筋膜リリース トリガーポイント施術の様子

当院の施術法は、主にオステオパシー療法(アメリカ伝統医療の一つ)とトリガーポイント療法、筋膜リリースを組み合わせたニューロマスキュラ―セラピー(神経筋療法)を用いています。

実際の施術では

  1. 押されて痛みを感じる圧痛点の過敏さが無くなる肢位(体のポジション)を90秒間キープすることで痛みを解消するポジショナルリリース
  2. 痛みを引き起こす異常個所(損傷個所)である筋肉・筋膜トリガーポイント(症状を起こす圧痛点)を軽く圧迫して解消させるトリガーポイント療法
  3. 筋肉・筋膜の滑りが損なわれた滑走障害を解消する筋膜リリース
  4. スティルテクニック、マッスル・エナジー・テクニック、靭帯性関節ストレインなどのオステオパシーテクニック

などから、今現在の身体状況、障害状況に応じて組み合わせます。

オステオパシー カウンターストレイン 筋膜リリース トリガーポイント マッスル・エナジー・テクニック施術の様子

むやみにボキボキ関節を鳴らすことはしていませんし、「もっと強く揉んで欲しい」というご要望にもお応えしていません。

※異常が起きている筋肉・筋膜は押さえられると痛み(圧痛)を感じますが、正常化に向かうにつれて押さえられた痛みが減っていき、揉み返しとして残ることはありません。

※筋膜・筋肉のトリガーポイント=痛みを生じさせている原因点で、感じている症状から離れたところにある場合もあります。
※筋膜同士がくっついて高密度化を起こしている箇所(固まったところ)やネジレ、ヒキツレの個所をリリースする場合には、独特の強い痛みを感じたり、施術後に組織再構築の炎症反応で痛みが出る場合もありますが、2日間ほどで筋膜が正常化し消えていきます。
※施術中に感じる痛みが強い場合には、刺激を加減いたします。

筋膜リリース

筋膜リリース施術の様子

激しい運動により水分が消費されることで増加する筋膜への摩擦、固定された姿勢による循環不良で起こる筋膜の代謝異常、事故など大きな外力による熱の発生(運動エネルギーが熱エネルギーに変換される)による筋膜の組織変化、などで筋膜の滑走が損なわれます。

それらの筋膜同士の滑りの悪さ(滑走障害=機能異常)が原因で、痛みやシビレ、循環障害、神経活動障害が発生します。

筋膜の機能異常・組織異常に合わせた手技療法で、筋膜の歪みやねじれ、滑走障害をリリース(解放)し、滑らかさを取り戻すことで症状を解消へと導きます。

筋膜リリース≫≫

TVで「筋膜リリース」≫≫

院長のコラム「筋膜と筋肉のこり」≫≫

おすすめ施術コース≫≫

YouTube

整体技術セミナー基礎動画

YouTubeで、痛みに関する事柄と、どのような施術を行っているか、ということを動画で概説しています。

●痛みとは何か?

●どうなると痛みが出るか?

●どこで痛みを感じ、何が起きているのか?

●ストレスと心身症状について

●痛みに対して、どのようなアプローチがあるのか

●体を整えるとは

●心を整えるとは

などを説明しています。整体技術セミナーを受講される場合に参考にして下さい。

YouTube「体の痛みと心を整える」≫≫

整体技術セミナーを2022年6月8日(水)開講予定しています。詳細ページでご確認ください。

整体技術セミナーのご案内≫≫

アクセス

リフレ宮の森 地図

住 所:札幌市中央区北4条西24丁目1-1 リラハイム円山1階

Googleマップで周辺地図を見る≫≫

札幌市営地下鉄 東西線 西28丁目駅から徒歩6分
札幌市営地下鉄 東西線 円山公園駅から徒歩10分
JRバス 中央バス 円山第1鳥居前停留所から徒歩4分
JRバス 北5条線 北5条西24丁目停留所から徒歩1分

外観と店内

リラハイム円山 リフレ宮の森 リフレ宮の森 清潔な院内 施術スペース

教会や幼稚園、保育園などもある北円山の閑静な住宅街にあるリラ色の2階建て「リラハイム円山」1階で、敷地内に1台分駐車場があります。

室内は、施術やエクササイズなど、内容に応じて二つのスペースを使い分けます。手入れを欠かさずに清潔を心掛けています。

来院時のイメージ≫≫

営業時間

月 ― 金 10:00-19:00
土/日/祝 10:00-18:00
定休日:不定休(水曜日が主に休業になり、臨時休業があります。ご予約カレンダーでご確認ください。)

ご予約について

当院は予約制(当日のご予約も可能です)となっております。

ご予約のお申し込みは、電話 0800-900-4281(無料通話)、またはご予約カレンダーからのネット予約、またはメールフォームをご利用ください。

時間外の施術や、ご予約カレンダーの表示時刻以外のご予約もお受けしておりますので、お気軽にお問い合わせください。再来の方は名乗っていただけるとスムーズです。

※ネット予約お申し込み後の確認や、お問い合わせへの返信など、こちらからお送りするメールは「info@refre-seitai.link」です。お使いのスマホへ返信が届かない場合には「迷惑メール」フォルダに入っているか、「パソコンメール受信拒否」になっているかもしれませんので、受信出来る設定をお願いいたします。
メールフォームのお問い合わせに対し、24時間以内に返信回答メールが届かない場合や、不安なこと・不明なことがありましたら、お電話(0800-900-4281 フリーコール)による確認をお願いいたします。

※【0120】、【0800】などフリーダイヤルからの発信は、迷惑電話扱いとなりつながらない場合がありますので、ご了承ください。

スマホのメール受信設定について≫≫

営業日カレンダー

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31            
2日午前のみ
8月
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28 29 30 31      
7日午前のみ

”は休業です。
”は、営業時間に変更があります。

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おすすめ施術コース

施術コースと料金を詳しく見る≫≫

一般整体

ボキボキしない骨盤矯正

日常の肩こり・腰痛・関節痛・歪みの解消、アスリートやダンサーのメンテナンスにも

日常生活や仕事の姿勢や動作、ストレスが、慢性疲労や肩こり、腰痛の原因に。冷えやムクミ、女性特有の不調は骨盤の歪みとも関係します。産前・産後の骨盤のケアにも対応しています。

一般整体 45~60分
(所要時間 90分)
6,000円
日常の肩コリや腰痛、歪み、疲労の解消
一般整体
ロング
75~90分
(所要時間 120分)
9,000円
慢性的なコリや痛み、ストレス疲労、歪みの解消、医療機関で解決しない症状に

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ジュニア整体

子供 整体

子供だってカラダにコリや痛みがあります。今どきの忙しいお子様のボディメンテナンスに。

外で遊べずに育った子供たちは、疲労しやすく回復が遅いといわれています。重たいカバンや塾通い、長時間のゲーム、マスクによる噛みしめと酸素不足の蓄積疲労などが、子供のカラダに歪みや痛みを起こします。
未就学児やベビーへの施術(むずかる、アタマの歪み、顎の歪み、カラダの歪み)はご相談ください。

ジュニア整体
(小学生から高校生)
30分程度
(所要時間 60分)
3,000円
45分程度
(所要時間 90分)
4,000円
勉強や校外活動の疲労や痛みに対処する、高校生以下の子供の整体
(乳幼児から就学前は、2,000円)

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※所要時間とは?
ご予約カレンダー」では、「受付、問診、施術、会計、施術後の清掃」など施術以外の時間を含めた、ご予約可能な時間枠を設定しています。
例えば、一般整体の施術時間の目安は45~60分ほどですが、「ご予約カレンダー」では90分の空き時間(カレンダーでは30分刻みなので90分の空き時間)が無ければご予約いただけません(お電話によるご予約は、この限りではありません)。
ご予約時刻を多少前後されて来院されても余裕がありますし、待ち時間も不要です。また、通常はどなたにも会う心配がありません。
※所要時間=施術時間ではありません。

アンデオール整体

バレエ アンデオール整体

バレエダンサーの悩みに対応する整体

ターンアウト、股関節の固さ、骨盤・背骨・肩の傾き、膝のねじれ、足首など…年齢・レベル・キャリアを問わず悩みの解決やパフォーマンス向上を目指すバレエダンサーのための整体。

アンデオール整体 60~80分
(所要時間90分~)
8,000円
(大人)
6,000円
(中学・高校生)
4,000円
(小学生)
機能異常を解消し、カラダに正しい使い方をメモリーさせるため短期間複数回の施術をお勧め

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顎と顔の整体

顎関節症 小顔整体

顎と顔の整体

マスク生活をはじめ、パソコン作業などで疲労させやすい顔筋と咀嚼筋、固まった顎関節を緩め、顔筋の引き締めと首肩のコリも解放します。顎関節症、噛み締め、頭部前方位、頸椎のネジレ、たるんだ顔筋などの解消に。

顎と顔の整体 15~30分
(所要時間 60分)
4,000円
咀嚼筋と顎関節、顔筋の引き締め

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U-25整体

25歳以下の整体

25歳までを対象としたU-25割

高校卒業後(10代後半)から25歳までの学生や社会人、育児中の方を対象にした施術コース

U-25整体
(18歳から25歳まで)
45~60分
(所要時間 90分)
5,000円
疲労解消、肩こり・腰痛の解消、カラダの歪み解消など

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セルフメンテナンス

セルフメンテナンス セルフマッサージ セルフ整体

日頃の体調管理のためのセルフメンテナンスも指導します!

施術の効果を持続するために。体調がより上向くために。必要に応じて、ストレッチやセルフマッサージ、エクササイズをお伝えしています。
※お身体の状況によっては、セルフメンテナンスをお伝え出来かねる場合もあります。

施術中のおしゃべり

傾聴 ぐち 不満 質問 おしゃべり

心に溜まっている色々を徒然にお話しください

気になること、分からないこと、小さなことから大きなことまで秘密厳守でお聞きします。グチや不満も勿論OKです。

ご予約カレンダー≫≫

(ネット予約できます)

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お知らせ

整体技術セミナー

整体セミナー 手技療法セミナー 整体スクール 触診

解剖学や生理学を基礎とした神経・筋・骨格・筋膜系の機能異常とその対応を体験習得する勉強会です。
おもに筋肉・筋膜の構造と臨床でよく見かける機能異常・症状の鑑別と、そのアプローチ法をトリガーポイントセラピー、筋膜リリースなどを中心にお伝えします。
対象は、手技療法を実践されている先生方(国家資格、民間資格など)をメインに、従事されている方や知識技術の幅を広げたい方などが対象です(学生の方はお問い合わせください)。
お申し込みとお問い合わせは、詳細ページ(スクール整体技術セミナーのご案内)の「参加申込カレンダー」、「メールフォーム」からどうぞ。

整体技術セミナーのご案内≫≫

CBD製品の取り扱い

CBD ヘンプ製品 キャナウェイ

ヘンプから抽出されたCBD製品を取り扱います。リンク先のサイトから直接お申込みいただき購入することができます。
CBD製品のほか、パーソナルケア製品もあります。

リフレ宮の森 キャナウェイ・ウェブショップ≫≫

雫(しずく)1000(ミネラル還元水製造用鉱石スティック)販売

雫(しずく)1000(ミネラル還元水製造用鉱石スティック)

店内に置いてあるミネラル還元水をご自宅で製造できる鉱石スティックをウェブショップに掲載しました。
リフレ宮の森 ウェブショップ≫≫

ご自宅で、水道水や市販ミネラルウォーターを硬水(硬度300超)レベルのミネラル還元水にする鉱石パックです。価格17,600円(税込)。有効期限は約6ヶ月(元の水道水の酸化程度など使用状況で前後します)。鉱石スティック2個入り1セットの販売になります。送料(レターパック)込み。

もっと詳しく≫≫

施術コースと料金を見直し

「一般整体」と「顎と顔の整体(旧顎と首の整体)」の施術コース設定と初回料金を見直しました。

もっと詳しく≫≫

施術コースにU-25整体を追加

ジュニア整体を卒業したあと一般整体料金となっていましたが、新たに25歳以下を対象としたリーズナブルな新料金を設定しました。

もっと詳しく≫≫

ダンサーのためのセルフボディメンテナンス

バレエ アンデオール整体 セルフメンテナンス セルフマッサージ ストレッチ教本

好評販売中のリフレ宮の森オリジナル冊子「ダンサーのためのセルフボディメンテナンス」のPDFダウンロード版を無料公開します!
バレエダンサーを対象にしたストレッチとエクササイズ、セルフマッサージを掲載しています。
他ジャンルのダンサーはもちろん、一般の方でもご利用いただける内容です。
A4判40ページ
価格:製本版店頭渡し 300円
ウェブショップ・製本版 500円(送料込み)
ウェブショップ・ダウンロード版 無料
ご購入は、店頭またはリフレ宮の森ウェブショップからどうぞ。
ここからダウンロードの場合は下記バナーからどうぞ。

冊子の内容を基にした「セルフボディメンテナンス講座」や「親子で行うマッサージ講座」など、スタジオへの出張講座も可能です。

※ダウンロードは無料ですが、著作権は放棄していません。

製本版購入ページ≫≫

Adobe Readerダウンロードはこちらから≫≫

筋・筋膜リリースの解説DVD

筋膜リリース DVD 整体技術セミナー 教材

「セラピストの学校ブラッシュアップ講座4 筋膜の触察とリリース」 DVD発売開始!
解説実演:白幡克治(リフレ宮の森 代表) MC:谷口晋一(セラピストの学校校長) 販売元:セラピストの学校 価格:7,500円(税別)
ご購入は、リフレ宮の森店頭でどうぞ!

ダイジェスト版を視聴する≫≫