テレビを見ない

この度の地震で被災された方、被災地に御縁のある方をお持ちの方、心よりお見舞い申し上げます。
震災後、24時間テレビを点けっぱなしにされていた方もいらっしゃることと思います。
御縁のある方の無事が確認出来ましたら、
出来るだけテレビを見ない方が体調管理には良いです。
なぜかというと
姿勢が固定されて筋肉に悪影響が出ること。
心因的な筋肉の緊張が続き、同様に筋肉に悪影響が出ること。
が起こるためです。
つらい場面や悲しい場面、これらは筋肉の緊張度を高めます。
テレビキャスターの不安をあおる言葉も筋肉の緊張度を高めます。
筋肉由来のツライ症状をお持ちの方々の症状が
一段と強くなってしまいます。
知己の方々の安否がわかったら出来るだけテレビは消して下さい。
（でも、楽しい内容の番組は是非見てください。）
テレビを消すことで体調が安定するはずです。
さらには、節電にもなりますしね。