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11月 1, 2024 / 最終更新日時 : 11月 1, 2024 Katsuji Shirahata ストレッチ

出っ張る距骨

「センセ、私の距骨が出っ張っていて困ってるんです。」 「あっ、ホントですね。結構出っ張ってるから足首曲がりずらいでしょう。」 「いやぁ、話が通じるセンセに初めて会いました。今まで鍼に行ってもマッサージに行っても整骨院に行 […]

バレエスタジオ
10月 5, 2024 / 最終更新日時 : 10月 6, 2024 Katsuji Shirahata ストレッチ

バーレッスン体験記

でもまあ、体験記ってほど大それたモノでもなんですけどね。9月16日に「セラピスト・トレーナー対象バレエ基礎編」と題されたセミナーがあって参加してきました。講師は、ユージーンバレエ・プリンシパルの八島こあつ先生とスポキチク […]

8月 23, 2024 / 最終更新日時 : 8月 23, 2024 Katsuji Shirahata ストレッチ

アンデオール新常識の動画

先日、石井久美子さんがアンデオールに関する動画をYouTubeに上げていました。 股関節から回して、膝を捻らないで、足先が真横になるように。。。って無理なんですよね。 ここで、整形外科的に正常と考えられている関節可動域を […]

セルフボディメンテナンス
9月 5, 2023 / 最終更新日時 : 9月 5, 2023 Katsuji Shirahata ココロとカラダ

みんなの居場所でセルボディメンテナンス講座

9月7日(木曜日)10:30~はちけん みんなの居場所(八軒東会館2階)にてセルフボディメンテナンス講座を開講します。参加費無料 当日直接お越しください。 講座の内容は、簡単なストレッチと小さな動きでカラダを緩める方法を […]

AyanoBalletStudio~passe~The1stConcert
8月 17, 2023 / 最終更新日時 : 8月 17, 2023 Katsuji Shirahata バレエ

ゲネプロを観てきました

Ayano Ballet Studio~passe~(アヤノ・バレエ・スタジオ・パッセ)The 1st concert(第1回発表会)が6月16日18時から催されました。当日は夕方から所用があり伺えないと思っていたら、急 […]

12月 5, 2022 / 最終更新日時 : 1月 19, 2023 Katsuji Shirahata バレエ

足が弱いということ

リフレ宮の森のアンデオール整体を受けられる方の内、特に「膝の伸び」や「甲出し」を悩まれている方に多いのが、足の固有筋の弱さが伴っている場合が多くみられます。※足の固有筋:足の裏や甲の部分(中に)ある小さな筋肉足の裏を丸め […]

10月 28, 2022 / 最終更新日時 : 1月 19, 2023 Katsuji Shirahata バレエ

第2中足骨のタコ

バレエダンサーであり線維筋痛症患者でもある石井久美子さんおの動画から。足裏を使う、使える足裏にする、使える足裏を作る、という動画から。ご本人も言ってますが、「縦アーチ」、「横アーチ」がゴッチャになってますが、それはひとま […]

11月 19, 2021 / 最終更新日時 : 1月 20, 2023 Katsuji Shirahata バレエ

白鳥の湖 出演の皆様へ

hitaruバレエプロジェクト プレ公演「白鳥の湖」 年明け2月26日、27日の公演ですが、出演者も決まりそろそろリハーサルも始まっているとのことですね。 出演者名を見渡すと来院されている方がアチコチに見受けられます。 […]

6月 3, 2021 / 最終更新日時 : 1月 20, 2023 Katsuji Shirahata バレエ

バレエなお子さんをお持ちの親御さんへ

時々勝手にシェアしているDLS(ダンサーズ・ライフ・サポート)で、「家族で学ぶダンサーのケガ勉強会」というWebセミナーがアップされています。バレエダンサーを目指すお子さんを持つ親御さんが、一番心配だけど、その割によく分 […]

3月 26, 2020 / 最終更新日時 : 11月 23, 2023 Katsuji Shirahata バレエ

歯磨きルルベ

【小学生向き】バレエのお教室が休みでかと言ってお家でセルフレッスンもできず。。。気が付けば筋力が落ちちゃったなんて悲しい事になっていませんか? 改まってトレーニングしなくてもながらトレーニングなんて方法もありますよ。おス […]

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R6年末R7年始休業のお知らせ

12月 30, 2024

施術コース改変の予定

12月 12, 2024
捻れた膝

捻れた膝

11月 5, 2024

出っ張る距骨

11月 1, 2024
バレエスタジオ

バーレッスン体験記

10月 5, 2024

アンデオール新常識の動画

8月 23, 2024

腓骨神経麻痺

8月 4, 2024

膝が抜ける

8月 1, 2024

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