9月 30, 2016 / 最終更新日時 : 1月 18, 2023 ご案内 水が変わりました 西28丁目に店舗あったころから 10年間ほどROウォーターの軟水を入れた 水のサーバーを使っていましたが、 自前で高機能な水を用意することにしました。 Nature Design「健やか」で取り扱っている 「HM+R鉱石 […]
9月 15, 2016 / 最終更新日時 : 9月 15, 2016 バレエ 柔らかいと思ってたけど… 大人でも、子供でも、 今の年齢に関係なく、 「自分は動けている。」 「自分は（ほどほどに）柔軟だ。」 と思われている方が多いかもしれません。 何年もバレエをされていると 今している動きや姿勢が当たり前として ひょっとした […]
9月 14, 2016 / 最終更新日時 : 9月 14, 2016 カラダの痛み 代謝異常という事 一気に気温が下がって すっかり秋の気配の札幌です。 先月までの高気温高湿度から解放されて とっても気持ちが良いですね。 気持ちは良いのですが、 アチコチ痛いという人も増えてます。 ここで気を付けなければいけないのが 筋肉 […]
9月 7, 2016 / 最終更新日時 : 9月 7, 2016 バレエ 伸びすぎた膝 真っすぐに伸びた膝。 これは美しい。 伸びすぎて後ろに引き込まれた膝。 これもまた、美しい…でしょうか？ トップダンサーの画像を見ると 伸びすぎて反対（うしろ）に曲がりそうな膝になってたりしますよね。 でも、この状態は異 […]
9月 5, 2016 / 最終更新日時 : 9月 5, 2016 バレエ カマ足は悪い？悪くない？ 先日、どこかの動画（多分Youtubeだったと思う？）で 「カマ足は悪いか？悪くないか？」 というのを見かけました。 たしか、 カマ足の形は解剖学的に異常じゃないから悪くない。 というような言い方してたと思います。 でも […]
9月 1, 2016 / 最終更新日時 : 9月 1, 2016 Katsuji Shirahata 日々のこと 脱力する 何かをしようと決意したとき。仕事や勉強や趣味などに打ち込んでいるとき。ストレスや厳しい環境の中にいるとき。このようなときには、身体の緊張を高めて（交感神経を優位にして）次に起こる事柄に対処しようとしています。 その緊張状 […]
