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2月 28, 2009 / 最終更新日時 : 2月 28, 2009 カラダの痛み

ヘルニアには注射!?

「センセ、私の友達でダンスやってる人がいるんだけど、こないだ腰が痛くて動けなくなる位になったんですって。それでね、会社の同僚の人に勧められて整形外科に行ったんですって。そしたらお医者さんに『完全なヘルニアですね。あなたの […]

2月 25, 2009 / 最終更新日時 : 2月 25, 2009 歪み

ルーズなスタイル

ストリートファッションっていうのかな? はっきり言ってまるっきりうといので、よく分かりませんが…^^; 緩めのジーンズ、腰履きって言うんでしょうか? 落ちる寸前に見えたりもしますが…。 服装自体がどうのこうのと言うつもり […]

2月 19, 2009 / 最終更新日時 : 2月 19, 2009 メディア・リテラシー

関節痛は関節の中が痛い!?

某全国紙に医療関係の記事がよく載っておりまして 先日は『膝痛』でした。 関節の中の軟骨ぶつかって さらに擦り減って痛みが出る…。 なんとなくもっともらしく聞こえますが、 では、なぜ軟骨がぶつかるのでしょうか? ホントに軟 […]

2月 14, 2009 / 最終更新日時 : 2月 14, 2009 メディア・リテラシー

割れた腹筋

小学3年生の次男にも少しずつ筋力が付いてきたようで 腕立て伏せや、腹筋運動をやって見せてくれます。 小さい頃は1回も腕立て出来なかったんですけどね(笑) 最近の目標は、「割れた腹筋」だそうです。 ところで、腹筋(一般に腹 […]

2月 10, 2009 / 最終更新日時 : 2月 10, 2009 トリガーポイント

冷え!?

「脚全体なんですけど、特に足の裏が氷のように冷たくなるんですよ。」 一般的に考えられる『冷え』とは状況が違うようです。 脚の筋肉を触診していくと、モモの内側の内転筋やフクラハギの奥の筋肉にトリガーポイントがあります。 慢 […]

2月 5, 2009 / 最終更新日時 : 2月 5, 2009 カラダの痛み

養生VS鍛える

「センセ、筋肉が原因で痛むって、弱ってるって事なんですか?」 非常に多く聞かれる質問です。 『弱ってる』って事に関しては、筋肉の一部が傷んでいるので筋力は弱ってます。 キズ付いているんだから、当然充分な力は発揮できません […]

2月 2, 2009 / 最終更新日時 : 2月 2, 2009 メディア・リテラシー

ストレッチ

健康雑誌、スポーツ雑誌、はてはラジオ体操中や体育の授業中にも登場します。 『関節をストレッチ』 関節を伸ばすと脱臼します。 ストレッチするものは、『筋肉』です。 硬く縮まった筋肉を滑らかにスムーズに伸ばし 関節運動を滑ら […]

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ベロがアタマを支える

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顎の矯正

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捻れた膝

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