2月 28, 2009 / 最終更新日時 : 2月 28, 2009 カラダの痛み ヘルニアには注射!? 「センセ、私の友達でダンスやってる人がいるんだけど、こないだ腰が痛くて動けなくなる位になったんですって。それでね、会社の同僚の人に勧められて整形外科に行ったんですって。そしたらお医者さんに『完全なヘルニアですね。あなたの […]
2月 25, 2009 / 最終更新日時 : 2月 25, 2009 歪み ルーズなスタイル ストリートファッションっていうのかな？ はっきり言ってまるっきりうといので、よく分かりませんが…^^; 緩めのジーンズ、腰履きって言うんでしょうか？ 落ちる寸前に見えたりもしますが…。 服装自体がどうのこうのと言うつもり […]
2月 19, 2009 / 最終更新日時 : 2月 19, 2009 メディア･リテラシー 関節痛は関節の中が痛い!? 某全国紙に医療関係の記事がよく載っておりまして 先日は『膝痛』でした。 関節の中の軟骨ぶつかって さらに擦り減って痛みが出る…。 なんとなくもっともらしく聞こえますが、 では、なぜ軟骨がぶつかるのでしょうか？ ホントに軟 […]
2月 14, 2009 / 最終更新日時 : 2月 14, 2009 メディア･リテラシー 割れた腹筋 小学3年生の次男にも少しずつ筋力が付いてきたようで 腕立て伏せや、腹筋運動をやって見せてくれます。 小さい頃は1回も腕立て出来なかったんですけどね(笑) 最近の目標は、「割れた腹筋｣だそうです。 ところで、腹筋（一般に腹 […]
2月 10, 2009 / 最終更新日時 : 2月 10, 2009 トリガーポイント 冷え!? 「脚全体なんですけど、特に足の裏が氷のように冷たくなるんですよ。」 一般的に考えられる『冷え』とは状況が違うようです。 脚の筋肉を触診していくと、モモの内側の内転筋やフクラハギの奥の筋肉にトリガーポイントがあります。 慢 […]
2月 5, 2009 / 最終更新日時 : 2月 5, 2009 カラダの痛み 養生VS鍛える 「センセ、筋肉が原因で痛むって、弱ってるって事なんですか？」 非常に多く聞かれる質問です。 『弱ってる』って事に関しては、筋肉の一部が傷んでいるので筋力は弱ってます。 キズ付いているんだから、当然充分な力は発揮できません […]
2月 2, 2009 / 最終更新日時 : 2月 2, 2009 メディア･リテラシー ストレッチ 健康雑誌、スポーツ雑誌、はてはラジオ体操中や体育の授業中にも登場します。 『関節をストレッチ』 関節を伸ばすと脱臼します。 ストレッチするものは、『筋肉』です。 硬く縮まった筋肉を滑らかにスムーズに伸ばし 関節運動を滑ら […]
