6月 30, 2009 / 最終更新日時 : 6月 30, 2009 メディア･リテラシー 四十肩 たまたま見ていたテレビ番組で「四十肩の全てがわかる」なんてのがありまして それによると「四十肩｣の正式名称は「五十肩｣なんだそうですが そんな病名は無いでしょうにね^^; まあ、そんな事は良いとして 「肩関節の痛み」 と […]
6月 28, 2009 / 最終更新日時 : 6月 28, 2009 日々のこと 特別なことは何もしてない 「センセ、顔やってもらうとスッゴク痛いけど、気持ち良いんですよネェ～。 これって、やっぱり筋肉なの？」 「そうそう。筋肉の疲労してるとこが、痛いんですよね。老廃物とか溜まってますからね。」 「へぇ～、そうなんだ。そしたら […]
6月 27, 2009 / 最終更新日時 : 6月 27, 2009 メディア･リテラシー 子供の線維筋痛症 m3.com 一般医療ニュースより転載 線維筋痛症：原因不明、痛くて登校できない–子どもの実態調査 横浜市立大 2009年6月26日 提供：毎日新聞社 ◇心理面支援で症状緩和も わずかな気温変化や小さな音 […]
6月 25, 2009 / 最終更新日時 : 6月 25, 2009 カラダの痛み テニスボール･マッサージ【背中･腰～その１】 背中や腰のコリ、痛み、特に背骨両側にある脊柱起立筋へアプローチしてみましょう。 【必要なもの】 １．テニスボール1個、または2個。 ２．マットや布団、または硬い壁。 【方 法】 １．マットに仰向けで寝る。 壁を使う場 […]
6月 17, 2009 / 最終更新日時 : 6月 17, 2009 症例 草取りは膝に悪い!? 「センセ、こないだ裏庭の草取りしてたら膝が痛くなって、友達に話したら『しゃがんで作業するのは膝に悪い。そういう時は、作業用の椅子に座ってすれば良い。』って言うのよね。ホントに膝に悪いんでしょうか？」 「まあ、あんまり長々 […]
6月 14, 2009 / 最終更新日時 : 6月 14, 2009 セルフメンテナンス テニスボール･マッサージ【頭･首･肩～その2】 一般的な肩こりから、首肩の痛み、肩甲骨周辺の痛み、後頭部の痛みなどに効果。 【必要なもの】 １．テニスボール 1個。 ２．硬い壁、もしくは床に敷くマット。 （壁にもたれる方法なので、薄く柔らかい壁だと、穴が開くなど壊 […]
6月 11, 2009 / 最終更新日時 : 6月 11, 2009 セルフメンテナンス テニスボール･マッサージ【頭･首･肩～その1】 長時間にわたるパソコン作業の疲れなどの解消に効果。 硬式テニスボールを2個用意します。 （これが無いと始まりません…＾＾;） 【方法】 １．床やマットの上に、仰向けでリラックスし寝転がる。 ２．後頭部の、両耳を結ぶライン […]
6月 9, 2009 / 最終更新日時 : 6月 9, 2009 トリガーポイント 子供の多動とトリガーポイント ムズムズ脚症候群ってご存知でしょうか？ 夜寝るときに、脚がムズムズして置き場が無くなる。 ジッとしていられなくて歩き回りたくなる。 もしくは、歩き回る。 その他の症状としては、腰がムズムズ、背中がムズムズ、腕がムズムズ… […]
6月 4, 2009 / 最終更新日時 : 6月 4, 2009 トリガーポイント 寝違いか？ Web上でお付き合いさせていただいている『みどり』さんのブログに 『首が痛くて困っている』という記事がありました。 みどりさんのブログ記事→首枕 10日以上も寝違いによる首の痛みに悩まされていたようです。 普段書かれてい […]
