ミカンの美味しい季節なってきました(^^♪ なんて話は置いといて。。。 運動のお話です。 「健康のために運動した方が良いんですよね？」 なんて聞かれることがほぼ毎日のようにあります。 特に、どこかに痛みを持っていたり 突 […]

カラダを形作っている筋膜の袋は 中身の筋肉や血管、神経、骨どうしがくっつかないように なめらかに滑るように出来ている。 　(何重にも重なりあう袋の構造イメージ) ヒトは動くと熱を発生する。 カラダの内部の熱は、体液水分を […]