ケアか？トレーニングか？

年齢、経験、立場（教える、教えられる）に関係なく
バレエなどのダンサーが来院されています。
話題にもなりますし課題でもあると思いますが、
必要な動きが出来ない時にどうすべきか？
トレーニングが不足して出来ないのか？
それとも
動きを制限していることが何か起きているのか？
どちらにしても
出　来　た　は　ず　の事が充分に出来ない。
何　か　の　動　き　で痛みが出る。
ず　い　ぶ　ん　前　からうまく出来ない。
ど　う　し　て　も　できない。
なんて事が起きているでしょうか。
例えば、
足首に小さなズレがありフレックス出来ない（背屈できない）とき
つま先（足の甲）を持ち上げる筋肉が弱いからかもしれないと
スネの前や横にある筋肉を鍛えて立派（余分）な筋肉が付いたとしても
関節自体に動きの制限があるので
やはりフレックスは出来ません。
反対に足首が伸び切らず
デミポアント（指の付け根で立つ、つま先立ち）で
足の甲が伸び切らない場合に
足の中にある筋肉（足の固有筋）や
カカトを持ち上げる下腿三頭筋（ヒフク筋やヒラメ筋）などを鍛えて
ムキムキのフクラハギが出来たとしても
スネの前にある筋肉群がスムーズに伸びれなくては
足の甲は伸びません。
これらの状態でも、
前は出来た
痛みが出る
ずっと出来なかった
なんて事になります。
アンデオール整体では、
関節や筋肉の制限を改善し
今ある筋力で出来るはずの動きが出来るようにしますし、
筋力が足りなければアドバイスしています。
必要とされるなら
もちろんトレーナーの紹介も出来ます。
筋力が不足している場合もあるかもしれないけど
筋肉や関節（手足や背骨、骨盤など）に制限がある場合が
結構多いですよね。
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