暑い日が続きますが

暑い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか。
私、白幡は13日から15日までの3連休、家族でキャンプに行きました。
場所は、京極町スリユーパークです。
運動公園に隣接し、開けた芝生が広がります。
野趣も何もないのですが(笑)子供達が勝手に走り回って遊べるので
親はのんびり出来ます^^;
おかげさまで天気にも恵まれリフレッシュさせていただきました。
ところで、暑さや湿気は筋肉を疲労させます。
さらに、冷房の冷えも大敵ですね。
何だか分からないけど疲れたなって方は
暑さと湿気や、冷えにやられちゃったかもしれませんよ。
解消するには、早めのお手当ですよね。
積極的に疲労を解消させましょう。