眠れない

「あぁ、疲れた。今日はぐっすり寝るぞ！」
なんてつもりで寝たのに
夜中にパッチリ目が覚めた。
なんて体験ないでしょうか？
適度な疲労感のはずだったんですが
実は疲労しすぎなんでしょうね。
疲労した筋肉に痛みの元であるトリガーポイントが出来た。
しかし、痛みを発生させるほど活性化していない。
こんな時、夜中に目が覚めるようです。
時刻は、2時から3時くらいでしょうか。
目が覚めて、早いからもう一眠り
と思っても一時間くらい寝付けなかったりします。
そんなアナタには
整体
が必要ですよ。
こじらせる前に、
早めのお手当てをどうぞ^^