身体の痛みについて

只今、リフレ宮の森　のホームページを移転改修中です。
と言っても、それほど大それたことでもないんですが…^^;
それはおいといて。
身体の痛みの原因について
・まずは、筋肉の疲労です。
力仕事の連続、反対に同じ姿勢の連続、繰り返しの動作など、
筋肉が疲労しいわゆる筋肉痛やコリなどと言われるヤツですね。
これは、筋肉の周囲に溜まった老廃物などを排出してあげると
割りとスムーズに回復します。
揉む、押す、さする、こする、伸ばす、などでしょうか。
・次に、筋･筋膜（筋肉を包んでいる膜構造）の痛み。
最近割りと目にするようになったトリガーポイントが原因です。
疲労し損傷した筋肉が組織変化を起こし
筋肉内にトリガーポイントができます。
トリガーポイントを直接圧迫したり
ポジショナルリリースセラピーにより
トリガーポイントを沈静･解消します。
急性か慢性化により
組織の修復が進み正常な筋肉になるまでに
反復した施術が必要になる場合があります。
・さらに厄介なのが、硬変した筋肉による痛み。
最近報道番組などでも取り上げられるようになってきた線維筋痛症。
日本の医療界では原因不明とか脳･神経の異常のように言われていますが
硬く変質した筋肉に末梢神経が巻き込まれて痛みが発生するという研究もあるようです。
不定な激しい痛みが全身に現れる病気です。
場合によっては、部分的な痛みだったり、痛み以外の症状だったりするようです。
原因不明の耳鳴り、めまい、目の閃光感（まぶしさ）、
ドライマウス、過敏な胃腸、異常な冷感や熱感など
病院で○○症候群などと言われる症状が現れたりします。
硬変した異常な筋肉を柔らかな正常な筋肉に生まれ変わらせなければなりません。
筋肉のターンオーバー（新陳代謝による生まれ変わり）を促し
数ヶ月から数年程度の時間をかける必要があります。
（と言うより、ターンオーバーによる時間が必要です。）
全ての痛みの始まりは、筋肉の疲労です。
普段より少しくらい長く寝ても疲労は取れません。
積極的に疲労を取り、筋肉の健康を保ちましょう！