セルフメンテナンスで解決？

手足の関節痛や股関節痛、腰痛などの元をただすと
多くの場合は疲労です。
「なぁんだ、疲労か。」
なんて声もあるでしょうが、、、
その疲労の原因が
不適切なポジションや
不適切な動き
未熟な動き
にあるとしたらどうでしょうか？
レッスン後に自分で
ストレッチやマッサージをして
セルフメンテナンスしてるから
疲労がたまるはずないでしょうか？
出来ているはずの動きの精度を高めるため
あるいは芸術性を高めるため
練習のスピードを上げたり
回数を増やすとどうでしょうか？
セルフメンテナンスだけで間に合いますか？
間にあう程度で練習量は足りてますか？
一段高みを目指すために
積極的なメンテナンス
必要ではありませんか？



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