小学生が夜中にムズムズ

札幌では、今月末から来月初旬に小学校の運動会が行われます。
我が家の息子達も毎日練習しているようです。
疲れてぐっすり寝ているはずの息子が
夜中に起きだして真っ暗な茶の間にいました。
「目が覚めて眠られない。」との事です。
疲労しすぎて筋肉が活動しているんですね。
足の置き場が無い、体の置き場が無い状態。
ムズムズ脚症候群を通り越して、全身がムズムズ状態かもしれません。
全身の筋肉を診ていくと
疲労して異常に緊張の強いところや
トリガーポイントになっているところが全身にあります。
それらを速やかに解消させてあげると少し落ち着いたようです。
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筋肉が疲労しすぎてトリガーポイントができると
意識してないのに勝手に筋肉が活動しいます。
本人は眠ろうとしているのに体が勝手に起きている。
これは眠られませんよね。
この症状は、大人も子供も共通です。
夜中に目が覚めて寝付けないときは、筋肉の異常を疑いましょう。
運動会当日に元気で活躍できるように疲労を取ってあげましょう。
お宅のお子さんはいかがですか？