急な咳き込み
新型インフルエンザが身近に感じられてきましたね。
手指の消毒薬がなかなか入手できずに困っていましたが
とりあえず、先日ようやく家庭用のものを購入することが出来ました。
ところで、風邪でもなければ喘息でもない。
病院で検査をしても特に異常がない。
ところが、突然咳き込んだりする場合があったりします。
これは、胸の上の方から側頭部につながる胸鎖乳突筋の
胸骨側にトリガーポイントが出来た場合に起こる症状です。
左右の鎖骨の間のくぼみ近くにトリガーポイントが出来て
その影響で喉がイガつき突然咳き込みます。
突然何かにむせた時の様にですね。
解消するには、
左右の鎖骨間と胸骨の上端周囲を軽く圧迫し
老廃物や炎症性の毒素を排出させてあげます。
ひょっとしたら圧迫したときに咳が出るかもしれません。
でもこれは、圧迫したためにトリガーポイントが刺激され
症状が再現された状態ですので心配は要りません。
でも、無理にその部分を押したりしないで下さいね。
武術などでは急所とされている部分ですからね。
うまく毒素が排出されて筋肉の状態が戻れば咳き込まなくなります。
最後に胸鎖乳突筋をストレッチして完了です。
デスクワークや下を向いて作業する機会が多い方がなりやすいようです。
時々アゴを天井に突き上げるようにストレッチすると予防になりますよ。
