疲れないカラダの使い方

疲れないカラダの使い方
なんと甘美な言葉でしょう（笑）
冗談はさておき…
毎日の生活にあふれている「しんどい」をカラダの使い方をチョイと変えることで何とかしよう！
って本を見つけたのでシェアしますね^^
イラストでわかる　疲れないカラダの使い方図鑑
木野村朱美著
長年アレクサンダーテクニック教師をされている著者がイラスト（中村知史）を中心に、日常生活で起こりがちな、改善すべきカラダの使い方を説いています。
ついつい力が入って頑張ってしまう方
何気ない動作でグキッとやってしまう方（関西方面では『いわす』と言うらしい）
やった気がしなければ納得しない方
などなど
毎日の生活は「しんどい」だらけだと感じている方におススメです。

しんどい　いわす　ぎっくり