連休疲れを解消しましょう！

シルバーウィークはいかがお過ごしだったでしょうか？
我が家は秋のファミリーキャンプも無事終了しゆっくり休めましたと言いたいところですが
土曜日に母が自転車で車と接触･転倒し打撲･捻挫状態になりまして
日曜日は母の手当て･治療をやったもんですから
2泊3日のキャンプ予定が1泊2日になってしまいました。
足首周囲に溜まった腫れが引けるように足首周囲のリリースをし
足の裏に痛みを出していたフクラハギのトリガーポイントに対処し
転倒時に肩周囲を痛めたので
それらへも対処しました。
腫れが少し減り、足の裏の痛みも半減以上になり
何とか歩ける状態にまでなったので
キャンプへ行く事が出来ました。
我が家は3連休でしたが、5連休のご家庭も多かったと思います。
平常の生活に戻ったとたんにどっと疲れや体中が痛む
なんて方も多いかもしれませんね。
早め早めの対処が肝心ですよ。
23日は朝の内にご予約が一杯になってしまいましたが
今日明日と少し余裕がありますので
是非早めの解消にいらしてください。