2月 2, 2009 / 最終更新日時 : 2月 2, 2009 メディア・リテラシー ストレッチ 健康雑誌、スポーツ雑誌、はてはラジオ体操中や体育の授業中にも登場します。 『関節をストレッチ』 関節を伸ばすと脱臼します。 ストレッチするものは、『筋肉』です。 硬く縮まった筋肉を滑らかにスムーズに伸ばし 関節運動を滑ら […]
1月 26, 2009 / 最終更新日時 : 1月 26, 2009 メディア・リテラシー 乳酸 筋肉の疲労は、『乳酸が溜まる』ことが原因。 なんて事が言われてました。 相変わらずTVCMでも使っている製薬会社もあるようですが…。 実は乳酸は、 糖が分解合成される途中に出来るもので 筋肉のエネルギー源になります。 老 […]