ギックリ警報

なんか危険な感じなんですけど。。。
って方が続いている今日この頃です。
久々な感じで冷え込んでるし
日が長くなってきて日中は暖かい感じがして
（気温はマイナスなので暖かくはないんですけどね）
日が傾くとてきめん冷え込んでくる。
寒くなると水分摂取が減ってしまうので
体内の代謝異常も重なって
筋肉がすぐにやられちゃうんですね。
大した理由もないのに痛みが出ちゃう。
もし痛いところに熱感があれば
冷えピタのような物で熱を抜いてください。
無理に冷やさないことがポイントですよ。
暖めると一瞬周辺が緩むから楽なんですが、
悪化する可能性が高くなります。
風邪のひき始めに風呂入って温めて熱出しちゃえ！
見たいのも悪化しますでしょ。
同じですよ（笑）
で、その後は安静にならずに
ほ　ど　ほ　ど　に　動いてください。
さらに、早めの施術をどうぞ（笑）