停電のコリ

北海道胆振東部地震の発生後、ほどなくして全道的な停電（ブラックアウト）が発生しました。
二日ほどで停電は解除されたのですが、政府からは20%ほど節電に協力して欲しいと通達がありました。
官公庁や大手企業をはじめ、中小企業や一般家庭まで、大なり小なり節電に協力していたかと思います。
エレベーターが止まっていたり、事務所内の照明が消されたりで、職場環境が劣化したのではないでしょうか。
事務室内の照明を点けないと、周囲の明暗が映り込んでパソコンの画面が見えづらくなります。
頭が前方に突き出て背中が丸くなり、首や肩にコリを感じている方も多いのではないでしょうか。
お腹側が縮まるので、腹筋にもコリが生じて、胃腸の不具合や腰痛になるかもしれません。
縮みがちなカラダの前面をストレッチすることが有効になるかと思います。
お腹や首が伸びると、精神的にもスッキリ感が出ると思いますよ。

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筋膜・筋肉の機能異常、自律神経の機能異常が心身の痛みとなります。
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