熱中症予防のためにマスクをはずしましょう

厚生労働省のホームページからダウンロードしたものです。

高気温・高湿度になるこれからの季節
心配なのは熱中症ですね。
マスク無しで外を歩かれている方も増えてきましたが
マスクをしたままジョギングをされている方も
まだまだ見られます。
マスクで保湿されると
口の渇き＝体の渇き
を感じられなくなり
水分摂取が遅れ脱水になり
熱中症の危険が高まります。
また、マスク表面では
雑菌が繁殖しやすい環境になります。
さらに、
吐き出した二酸化炭素を
吸い込みやすくなり
血液が酸性に傾くリスクもあります。
（アシドーシス≫≫）
最近いらした方々は
一様に怠さを訴えますが
マスク着用が影響しているかもしれません。
外を歩くとき
自転車に乗るとき
ジョギングをするとき
屋外活動をするとき
そろそろマスクをはずされてはいかがですか？