脱力系ひとり整体

毎月第3日曜日にプロ向けの整体技術勉強会を開いてます。
流行りのように言われている筋膜リリースや
上肢下肢を持ちながらポジションを作るポジショナルリリース、
トリガーポイン療法などなど
筋肉や筋膜にアプローチする手法を勉強しています。
特にポジショナルリリースは
自身のセルフメンテナンスにも使えますので
改めて紹介したいと思います。
リフレ宮の森のホームページでも
セルフメンテナンスのススメというページを設けて
そのなかで脱力系ひとり整体を公開しています。
これは、2007年に慢性疼痛患者さんの
日々のセルフメンテナンスになるのではと作ったものです。
慢性疼痛ではない一般の方にも役立つと思います。
お役に立てるようでしたら
お使いくださいませ。
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