バレエダンサーにストレッチは必要か？

オーストラリアバレエ団では、フクラハギのストレッチをなくし
エクササイズをさせることで団員のケガを減らした。
という内容のニュースがありました。
≫≫原文はこちら
それを取り上げている日本国内の記事
≫≫ストレッチやめたら痛みが消えました
 ≫≫柔らかくなりたいなら筋力トレーニング
ここで気を付けたいのは、
ストレッチは
ウ　ォ　ー　ミ　ン　グ　ア　ッ　プ　の　代　わ　り
にはならない。
という事を伝えているんです。
プロのバレエ団の団員なら
十分な柔軟性があれば
筋力だってあるはずです。
そういう団員の方たちを対象に出された事柄であって
一般の人達を対象にしたものではありませんよ。
ということです。
レッスン後やトレーニング後のリカバリーには
ストレッチも必要なら
マッサージも必要
当然栄養補給も必要です。
来院されるジュニアダンサーや
大人バレエダンサーでは
ケア不足が原因で
痛みや
関節可動域などの
悩みが出た方が圧倒的です。
あくまでも
ストレッチは
ウ　ォ　ー　ミ　ン　グ　ア　ッ　プ　の　代　わ　り
にはならない。
であって、
ストレッチはまるっきり不要
ではありませんよ。