バレエダンサーのセルフメンテナンス

「ダンサーのための　セルフボディメンテナンス」
4年前に一度完成して、その後一部改変して約3年になりますか。

バレエダンサーのボディメンテナンスを始めて7、8年はなるでしょうか。
レッスンの疲労や痛みに対する施術を日々行ううちに
日頃のセルフメンテナンスの少なさが症状につながる場合が多いように思え
セルフメンテナンスの参考になる冊子を作りたいと思って
完成したものです。
札幌市内のお教室はほとんどお休み中でしょうか。
カラダは楽かもしれませんが、
今一度セルフメンテナンスを振り返ってみてはいかがでしょうか。
リフレ宮の森　ホームページのダウンロードページはこちらから
≫≫ダンサーのための　セルフボディメンテナンス
PDFで40ページになりますので
プリントアウトが大変だという方は
店頭で300円で購入いただけます。
また、リフレ宮の森ウェブショップでは、500円（送料込み）で販売発送しています。
≫≫リフレ宮の森ウェブショップ
こちらもご利用ください。
バレエ　整体
追記：再編集を計画しています。
モデルをして頂ける方がいらっしゃいましたら、コメントからお知らせ頂けましたら幸甚です。
謝礼は十分には出来ませんが、施術にてお返しできれば助かります。