免疫を高める～こころがけ

自粛要請と休業要請
それによる損失と補償
先々への不安と苛立ち
他者の行動に対する怒りと不安
自分と他者に向けられる感染の疑い
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マイナスの想念が勢いの追い風になるかもしれません。
人を指さす前に、自分の行いを振り返る。
不満を口にする前に、誰かに感謝を言う。
日々の行動をほんの少しだけ丁寧に行う。
小さなラッキーや幸せを見つける。
感情を高ぶらせず、冷静に周りを見つめ、聞き、感じる。
敵対視しすぎずに、存在を認める。
そんなことが免疫を高め
感染しても軽く抜け出し
不幸な状態に陥らないかもしれません。
相手の問題ではなく
自分の問題として
いかに過ごせるか。
ですかね。
山と空