膝が出る

普通に立っている分には
膝が通常通りに伸びる。
（少し反張膝気味かもしれないが）
ポワントで立つと
膝が伸びきらず
お皿が出ぱって見える。
このとき、
足首が十分に伸びていないかもしれない。
（甲が出ていないと言われているかも）
さらに
シューズの中では
指が丸まっているかもしれない。
ポワントで立ちきれていない
ということなんでしょうね。
原因は、
足の中にある筋肉の筋力不足と
足首と足の中にある関節の固さ
があるかもしれません。
さらには
膝周囲、足首周囲の筋力不足と
筋肉の柔軟性不足
もあるかもしれません。
スネの外側と前側が
うまく働いてないかもしれません。
筋力や柔軟性が不足しながらポワントを続けると
大きなケガにつながることもありますよ。
早い時期からポワントを履いてレッスンしているお子さん
コンクールに出場しているお子さんの
積極的なケアとトレーニングを応援していますよ。
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