足半

自宅で足半（あしなか）を2年くらい履いていまして、少しばかり擦り切れたので買い換えました。

久々の新品（あたりまえですが）は、足裏に当たって結構痛いかも^^;
で、履いている内に気がついたんですが、
大人向けの甲出しトレーニングに使えるかもしれませんね。
足半と前足部
足半を履いて、親指、小指の付け根のMP関節に力が加わるように床を押す。
それと同時に踵も押す。
自宅でこれを履いて意識しながら立ったり歩いたり。
良いような気がするなぁ。
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筋膜・筋肉の機能異常が心身の痛みとなります。
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昨日嬉しい話を聞きました。
10年以上前からいらして頂いていたバレエの先生が一線を退いて数年。
その後どうされているのかと思っていたら、来院されている社交ダンスの先生のスタジオに通われているとの事。
踊られることを続けられていたのかと、とっても嬉しくなりました。
良かった。