頭部前方位姿勢

頭部前方位姿勢
（FHP＝Foward Head Position）
漢字ばっかり並んで何のこっちゃ？
かもしれませんね。
本来、肩の上に頭があるのが正常とされています。
肩よりも頭が前に突き出た姿勢を頭部前方位姿勢と呼びます。

（筋骨格系のキネシオロジー　より）
猫背、首コリ、肩こり、ストレートネック、
なんてのも、一緒に現れているかもしれませんね。
さらに、
噛み締め、くいしばり、口が開かない、口呼吸という
顎や口の問題
発音、発声などの問題もあるかもしれません。
歌う時に口を開けようとすると
頭が前に出てしまう
という状態もあり得ます。
原因は、、、
マスク装着による
口の周りや頬の筋肉＝噛むための筋肉への
接触刺激による反射的な筋緊張を起こす。
↓
それが元でが噛み締めを誘発する。
↓
口が大きく開かない。
↓
頭を前に突き出すことで口の開きを補おうとする。
↓
頭が前に出てしまう。
こんな事が起こります。
こうなると、自分ではなかなか姿勢の修正が出来ません。
噛む筋肉の過緊張を解消する。
顎関節の動きを改善する。
顎を後ろに引けるようにエクササイズをする。
カラダ前後の筋膜を解放し、猫背の姿勢を矯正する。
このようなことが必要になります。
リフレ宮の森では
顎と顔の整体で対応しています。