手のシビレと肩甲骨の痛み

首を反るようにしたら手にシビレが出たり首から背中に痛みが出たり。
それ程珍しくない症状ですが、一般に頸椎ヘルニアが疑われることが多いかもしれません。
実際にヘルニアがあるかもしれませんが、頸椎の下方（下部頸椎、5番6番7番）や背骨の上部（上部胸椎、1番2番3番）あたりがズレても同様な症状が出ます。
首を反らせられない場合には、そのあたりの背骨（椎骨）が前に傾いたまま（屈曲したまま）、さらに捻じれ（回旋）ていたりします。
椎骨周辺の筋膜・筋肉が過敏になり押されると痛み（圧痛）がある状態になってたりします。
ツボでいうところの大椎（だいつい）の上下になります。

徒手的アプローチで過敏さを減らし、さらに回旋を取ってあげれば症状が落ち着いてきます。
長引くマスク生活で口呼吸になり、肩を上げ下げして呼吸する方では首の横にある斜角筋（しゃかくきん）が過活動になり、その筋肉が攣縮（れんしゅく、緊張短縮過敏）し手の方に向かう神経を圧迫することで痛みやシビレが出るなんてことにもなっています。
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筋膜・筋肉の機能異常が心身の痛みとなります。
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マスクで首コリ