6月 3, 2015 / 最終更新日時 : 6月 3, 2015 バレエ 天満天神バレエフェスティバル 5月31日かでる27で開催された 「第1回 天満天神バレエ&ダンスフェスティバル 札幌公演」 夜の部の舞台を見学に行ってきました。 まずはじめに これからの活躍を期待されるジュニアバレエダンサーのエキシビション […]
5月 26, 2015 / 最終更新日時 : 5月 26, 2015 バレエ 筋肉ちゃんをいたわること 「押されるとビックリするくらい痛いとこあったでしょ?」 「はい…、スッゴク痛かったです…。」 「そこが、アナタの筋肉ちゃんの中で疲れ切って動けないポイントなんだよ。」 「はい…。」 「そういう疲れ切って動けないところが筋 […]
5月 9, 2015 / 最終更新日時 : 5月 9, 2015 バレエ 発表会にお邪魔しました 今年は5月5日子供の日に開催 札幌舞踊会 本部お楽しみ会☆支部・カルチャー発表会 にお邪魔してきました。 昼の部は自分一人で、夜の部は妻とともにお邪魔してきました。 来院されたことがある方の出演はやっぱり見ておきたいです […]
4月 22, 2015 / 最終更新日時 : 4月 22, 2015 バレエ 脚のダルさを取る バレエダンサーに限らず 一般の方にも試してほしい 脚がダルイ時の解消方法(セルフメンテナンス)です。 用意するものは バランスボール、ソファーやイス、タンスの引き出しでもOK! これだと何だか分かりませんよね^^; やり […]
3月 16, 2015 / 最終更新日時 : 3月 16, 2015 バレエ バレエダンサーの膝小僧は外向き?内向き? 先日、ローザンヌの動画を見ていて コンテンポラリーの時に足をパラレル(左右の足を平行)にすると 膝小僧が内側に向いているのが目につきました。 バレエの動きで必要な股関節のターンアウト 関節の構造によっては このターンアウ […]
3月 5, 2015 / 最終更新日時 : 1月 18, 2023 バレエ アンデオール整体料金のご案内 アンデオール整体~ バレエダンサーのための整体プログラム バレエダンサーの悩みに対応する整体プログラムです。 股関節からターンアウトできない。 股関節周辺が固く回しきれない。 骨盤の位置を中間に保てない。 膝がねじれる。 […]
2月 28, 2015 / 最終更新日時 : 1月 25, 2023 バレエ アンデオール整体 その3 股関節でターンアウトがスムーズに出来ないと膝から下、スネの骨を外にねじります。この時多く働いているのはフトモモの後ろにあるハムストリングス外側にある大腿二頭筋です。(バレエの動作を筋膜的な連鎖で見ても殿筋群からフトモモの […]
2月 27, 2015 / 最終更新日時 : 2月 1, 2023 バレエ アンデオール整体 その2 アンデオール(ターンアウト)をする時に働く筋肉はどこでしょうか?一部ネットの記事などではフトモモの内側の筋肉なんて書いていることもあります。ターンアウトのストレッチとしてカエル脚のストレッチなんてのもありますし、カエル脚 […]
2月 26, 2015 / 最終更新日時 : 1月 25, 2023 バレエ アンデオール整体 その1 一般には馴染みのない言葉アンデオールアンドゥオール、アンディオールという呼び方や英語でターンアウトという呼び方もあります。バレエや他のダンスでも使われるつま先が外を向く脚の形です。もう少し正しくは、股関節を外に回した脚の […]
12月 26, 2014 / 最終更新日時 : 12月 26, 2014 バレエ バレエな12月と・・・ ここ数年、12月といえばバレエです^^ ボディーメンテナンスをさせて頂いていいる バレエスタジオの先生方や生徒さんの公演があり 筋・筋膜リリースのスペシャルセミナー開催後、ニトリ文化ホールへ (セミナーは名古屋のセラピス […]